對於女孩來說，最讓她們值得驕傲的除了完美的身材，就是擁有一頭烏黑濃密的頭髮了。但是現在很多年輕的90後也已經面臨脫髮危機了，走在街道上，總是會經常看到很多頭髮稀少的年輕人，甚至還有禿頂的危險。對於成年人來說，每天掉發量會在50-100根之間，如果超出這個範圍，就可能屬於嚴重脫髮了。引起脫髮的原因多種多種，對於女孩來說，這4個壞習慣很可能是引起脫髮的罪魁禍首，趕快改掉吧。
經常燙染髮
現在很多女孩喜歡追趕時尚潮流，三天兩頭去做個當下流行的髮型，不管是燙髮還是染髮都會對發質造成很大的傷害，因為燙染髮使用的物質中都含有一定的化學成分，從而讓頭髮中的水分和營養物質嚴重流失，頭髮變得脆弱不堪，看起來也枯燥沒有一點光澤。如果想要擁有健康發質，女孩們就要少燙染頭髮，減少對發質的損傷。另外，頭髮燙染過後一定要定期進行護理，在護髮用品上最好是選擇溫和、無刺激、含多種營養物質的產品，這樣才能起到修復發質、強韌髮絲的效果，減緩掉發的效果。
飲食不規律
飲食不規律也是導致女孩脫髮的原因之一，人體內每日攝入的食物轉化為營養物質，輸送到全身各處，這些營養能夠活化微血管壁，從而讓髮根順利吸收營養。飲食不規律導致體內營養缺乏，頭皮得不到充足的營養，頭髮就會出現脫落。而且頭髮的主要組成部分是蛋白質，如果平時蛋白質吸收不足，頭髮脫落肯定會比較嚴重。
經常熬夜
經常熬夜的女孩也是容易出現脫髮。毛囊是重要的新陳代謝器官之一，睡眠不足就會導致人體內分泌發生紊亂，從而間接刺激頭皮油脂分泌，阻塞毛囊，影響到頭髮生長環境，從而出現脂溢性脫髮。
壓力過大
平時壓力過大的話也會造成脫髮情況。人體長期處在高壓環境中，會讓立毛肌發生收縮，抑制毛髮的生長功能，從而讓頭髮進行休止期出現脫落。而且壓力過大的時候，人的頭皮出汗量和油脂分泌都會增加，讓頭皮產生更多的污垢，從而破壞頭髮生長的環境，也會加快頭髮的脫落。壓力大的時候，女孩一定要學會自我調節，不要讓自己總是處在高壓狀態，對減緩脫髮和維持身體健康都有好處。3
正常的脫髮是自然現象，但嚴重脫髮不僅會影響人的身心健康，還會影響你的整個形象。女孩們若是想擁有一頭烏黑健康的頭髮，上面這4個壞習慣一定要趕緊丟棄，不然很可能面臨禿頭危機。