記得小時候睡覺非得讓媽媽撫摸後背才能睡著（這個習慣持續到了我上小學），以至於媽媽非常焦慮還以為我患上了某種叫做「皮膚饑渴症」的疾病。為此還專門帶我去看了醫生，醫生給出的答案是大部分孩子睡覺前都喜歡這種撫摸方式，媽媽這才放心。
說到皮膚饑渴症，相信大多數人都是陌生的，這可不是什麼皮膚病，而是一種幼兒因缺乏父母長輩，特別是母親的經常愛撫而導致的心理疾患。這種疾患不僅會影響一個人的童年時期，更會對他的一生造成深遠影響。由此可見，父母的撫摸對於孩子來說是多麼的重要。
皮膚是人體最大的感覺器官，是神經系統的外在感受器，撫觸小寶貝通過皮膚與體內各器官中樞神經系統及體液系統相聯繫，對寶貝身體和心理健康有明顯促進作用。而睡前撫摸會給孩子帶來3大好處：
1.有利於幫助寶寶入睡
小寶寶常有睡眠周期不固定、夜晚容易驚醒的情況，經各項醫學研究發現，這些困擾都可以藉由嬰兒撫觸和按摩獲得有效的改善。因為通過對嬰兒的觸摸，可刺激血液中「褪黑激素」濃度升高，幫助嬰兒建立睡眠周期，減輕寶貝的焦慮和抑鬱，改善寶寶的睡眠狀況。
2.促進寶寶大腦發育
大腦具有很強的可塑性，外部的撫摸能給予寶貝良性刺激，促進寶貝腦部結構和功能的代償，引起神經細胞的發育。新生兒接受外界的良性刺激越多，腦神經細胞發育越快。同時還會促進寶寶身體內的血液循環，提高機體的免疫力。
3.安撫寶寶的情緒
觸摸按摩可以刺激神經末梢的感受器，引起神經衝動，經由脊髓傳到腦部，讓人產生鬆弛舒暢的感受，所以通過觸摸，不但可以刺激孩子的感覺器官，更能夠調節情緒反應，達到平衡狀態。睡前舒適的撫摸，能幫助孩子獲得放鬆和心安的感覺，讓孩子更好的入睡。
【父母要抓住撫觸寶寶的最佳時機】
撫觸並不是一項要求非常精確的技術，每一個新爸爸新媽媽都可以在一段時間的練習之後親自在家裡給孩子做撫觸。而且，撫觸應該儘早開始，一直可以持續到孩子長大之後，即使對於較大的孩子，撫觸依然能夠起到消除緊張的作用。
小提示：撫觸時，手法的力度要根據新生兒的感受做具體調整。做完之後如果新生兒的皮膚不變顏色，則說明力度不夠；如果發現新生兒的皮膚微微發紅，則表示力度正好；如果只做兩三下皮膚就紅了，說明力量太強。隨著寶貝年齡的增大，力度也應有一定的增加。
對於寶寶來說，讓他們感受到父母的愛的最好方式，就是撫摸與擁抱。當寶寶不安哭泣的時候，輕輕撫摸寶寶，寶寶都會安靜下來，正確的撫觸不僅能穩定寶寶的情緒，對寶寶的健康發展也是有很好的效果的。所以媽媽不要吝嗇對寶寶的撫摸和擁抱哦。
來源：媽咪寶貝傳媒
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