周末的正確打開方式是什麼？
平時大家的答案可能各不相同，但在跑男更新的日子裡，一定有許多觀眾像我一樣，準時準點追更最新一期的跑男。
這季《奔跑吧》雖然只播了四期，但不論熱度還是口碑，都主打一個「贏麻了」的狀態。節目自從3月22日官宣至今，斬獲全網熱搜共計2443個，其中微博熱搜1506個，同時還拿下雲合數據電視綜藝榜、微博綜藝影響力榜、骨朵熱度指數電視劇日榜&周榜、VLinkage綜藝播放指數等全網十三個榜單第一。
而且這季節目叫好又叫座，豆瓣評分7.4，是今年綜藝里少有的高分。
「節目組真的用心了」、「遊戲很精彩」、「宋雨琦智商封神，范丞丞笑點封神，沙溢又慘又好笑」…有好評的綜藝很常見，但從導演到嘉賓再到遊戲內容，被觀眾全面誇誇的節目可不多。
這周五剛播出的最新一期節目裡，跑男團來到貴陽舉辦青春歌會，那些台上台下共同放聲大笑、盡情歌唱的瞬間，更讓無數觀眾一起找到了青春的真諦。
許多人印象中的「青春」，往往與狹義的「青春期」掛鉤。但是在我看來，青春與年齡無關，只要我們依舊熱血、心不滄桑，年輕人可以是青春的，中年人也可以是青春的。
INTO1帶著撲面而來的青春氣息出場，團里各個都是真·少年。不論是要六個人跳上同一根圓柱，還是分散在圖書館裡玩追逐戰，他們都狀態在線、拼勁兒十足。
李晨、鄭愷、沙溢作為觀眾「看著長大」的代表，平常他們沒少調侃自己早已「步入中年」。但真到了玩遊戲的關鍵時刻，哥兒幾個還是「不拋棄不放棄」，一次不行就多試幾次，找到竅門使巧勁取勝。
屬於弟弟們的青春，是少年纖細清爽，跑起來像風一樣。屬於哥哥們的青春，是時間磨練出兄弟間的默契，大家越挫越勇，永不言敗。
無奮鬥，不青春。青春最美好的時刻，在於不論是誰，都會為了未來奮力拚搏。在這期節目當中，無論是跑男團、嘉賓INTO1還是400位觀眾，大家都有一個共同的目標，那就是參加跑男的「青春歌會」。
為了能夠成為領唱，現場的400位觀眾都做了充分的準備。他們提前一個月開始熟悉歌曲、不斷排練演唱，每個人都想成為當晚歌會的主角。而最終的領唱名額如何分配，將由跑男團和INTO1兩大方陣的比賽結果決定。
肉眼可見的，原本還挺輕鬆自在的嘉賓們，一下子就都嚴肅起來了。「我們輸贏無所謂，但為了支持我們的朋友，我們必將竭盡全力」，這種為了同伴一股腦兒往前沖的勝負欲，又何嘗不是一種青春行為呢？
但行好事，莫問前程，「不怕遺憾」是青春奮鬥的底色。就像這期青春歌會候選的400位觀眾，他們從一開始就知道，最終只能選出10位領唱站上舞台。但他們從準備過程到現場大合唱，每一個環節都盡心盡力。
鏡頭掃過台上台下，每個人都在盡情歌唱，哪怕是天生跑調也要大膽開麥。不膽怯，不放棄，不怕受傷，不怕失望，青春自帶「膽大妄為」，「丟臉」這樣的字眼，不會出現在他們的詞典上。
鏡頭記錄下他們縱情高歌的青春一刻，也凸顯了跑男「讓群眾成為主角」的節目初心。當《永遠都會在》的旋律響起，「我欲乘風，浪跡遠方，因為我並不平凡普通」，我們每一個人都是有朝氣、有熱血，鮮活動人的人生主角。
青春一向最難定義，但青春的人永遠不會缺乏重新出發的勇氣。
巧合的是，錄製「青春歌會」那天，正是INTO1組合即將畢業的前兩天。他們也在這個青春的舞台上，留下了限定版畢業留念，見證過彼此成長的11個兄弟，即便不舍彼此，也要大步向前。
一段旅程的結束，並不意味著青春的終結。就像沙溢說的那樣，「這個畢業不是結束，才是你們的人生真正的開始，以後你們的人生會越走越好」。
我們當下的每一天，都是往後人生里最青春的一天。不要辜負大好時光，別給青春留下遺憾。我們要珍惜每一個燦爛的瞬間，讓每一次快樂、每一次淚水都碰撞盡興，每一次回眸、每一次擦肩都不必後悔。
都說沒有人能永遠年輕，但我們不必執著於年紀，更無需做別人青春的「比較級」，因為我們自己，就是各自青春的「最高級」。
十年里始終「keep running」的跑男，早已成為一代觀眾心中的青春回憶。但第十一季《奔跑吧》能夠收穫這樣多的好評，可不是靠「回憶殺」濾鏡，而是用優質內容俘獲了觀眾的心。
節目組的匠心製作，體現在每一期節目的各個環節當中。從定檔宣傳片開始，極具電影質感的造型、美術、置景，拉高了無數觀眾的期待。節目播出之後，每期主題的用心立意、遊戲的創意策劃，更把節目效果一把拉滿。
首期節目中，跑男團在成都街頭熱血奔跑，一路追逐著「太陽神鳥」圖騰，讓觀眾在密集的笑點和刺激的比拼同時，領略到成都的人文風貌，以及文化遺產保護的深刻主題。
第二期節目的「撲克遊戲」，打破了戶外綜藝在戶外比拼的傳統，開創了跑男團體力、腦力、運氣的多維較量，各種燒腦推理、偽裝糾纏，懸念直到最後一刻才揭開，不少觀眾都夸「這期直接封神」。
第三期節目加入懸疑元素，幾則「鏡中怪談」不斷反轉。在節目組服化道的全方位加持下，嘉賓和觀眾都沉浸感拉滿，當我們得知跑男團全員都是「鏡中人」的那一刻，真的滿是超出意料的驚喜，完全被節目組的精妙策劃折服。
最重要的是，《奔跑吧》第十一季播出的每一期節目，都在笑點和看點背後，傳遞著溫暖治癒的價值觀。「太陽神鳥」勾勒文化脈絡，「撲克遊戲」寓意拼搏人生，「鏡中世界」呼籲體察生活，「青春歌會」喚起能量滿滿。
歷經十年仍然堅持不斷創新，每季都有新驚喜的「跑男」，早已成為一檔用實力說話的國民綜藝。
它帶領著觀眾走遍神州大地，曾以黃河為舞台，奏響黃河讚歌；走進鞍鋼集團，體驗硬核工業；挑戰國際龍舟賽，感受激流勇進；跑進聯合國，在世界舞台發出中國聲音…如今的它，不僅是一代觀眾的集體回憶，更是能給大家帶來力量和快樂的治癒神器。
作為見證過跑男成長，也被跑男陪伴過青春的一代人，我們也許不能一一親歷節目裡的山河壯闊，但仍舊可以讓那些感觸照進現實生活。《奔跑吧》仿佛將尋常的日子打開一窗，光從窗戶照進來，啟迪著我們關於生活方式、生命意義的思考。
下一期的跑男，還會給我們帶來怎樣的驚喜呢？鎖定每周五20:20浙江衛視播出，20:50 在Z視介客戶端上線的《奔跑吧》，一起追更～