解讀星盤時，有很多要素與健康相關。

但上升點作為一個「身體的入口」，將是很多人健康問題被激活的重要觸發點。所以，有時，它的重要性勝過了太陽或是月亮。

上升點和第一宮，從某種意義上說，它們掌管了我們的身體形態、儀容外貌、行為舉止，通過上升點，我們能察覺到一個人的能量是否飽滿。這是最有可能出現身體問題的地方，當一個人處於壓力之下時，此處所承受的壓力也是最大的。

上升點和第一宮，與頭部、核心生命能量和腎上腺相對應。

腎上腺是位於腎臟頂部的小腺體，此處產生腎上腺素和皮質醇等壓力荷爾蒙。當我們的身體感知到危險時，我們的腎上腺會根據情況來拯救我們，並為我們的身體做好戰鬥或逃跑的準備。

上升點不僅是我們戴的人格面具，或我們感知和感受世界的過濾器，它也是我們用來保護自己的盾牌。

因此，這個位置可能會因為日漸的消耗而變得脆弱，但它也是我們實現自我支持的最佳起點。通過增強上升點的抗壓能力，我們可以在更深遠和持久的層面上提升我們的身體健康。

因此，在健康問題中，上升點是一個相當敏感的位置。

舉例來說，上升火象和上升風象通常擁有更為健壯的身體，因為火元素和風元素為陽性能量。屬於陰性能量的上升土象和上升水象，則可能比起前者，體質稍弱一些（並不絕對）。

不過，此處我們千萬不能錯誤地將強壯的體質等同於身體健康，將虛弱的體質等同於健康狀況不佳——一些健康的人同樣擁有較弱的體質，而一些強壯的人卻仍然有各種各樣的身體問題。

很多生命力旺盛、天生體質強壯的人，往往不那麼清楚學會如何照顧自己。而那些體質一般的人可能更健康，因為TA們總是付出更多的努力，去尋找身體的健康和平衡。他們被迫地、不斷地探索自己的身體與健康狀況。

從長遠來看，這些人可能會做出更明智的飲食和生活方式的選擇。

如果你有行星

落在第一宮

這裡，我們以幾個行星來舉例。

我們都知道，金星和木星是吉星，所以，如果金星或是木星落入一宮，可以增強一個人的身體素質。當金星和木星與個人星盤中的其它重要行星形成和諧相位時，我們可能會在生病時更快地恢復。

但金星、木星也可能使我們過度放縱，因為金星的消極意義是享樂，而木星的消極意義是無度。尤其是當金星或木星與個人星盤中的其它重要行星形成挑戰相位時。這時，人們可能會對自己的飲食或生活方式缺乏正確、清晰的認知。比如吃得太多，或是飲食結構不均衡。

雖然吉星是好，但我們也要知道，有時候，物極必反。

如果太陽和月亮落入一宮，同樣是益於身體健康的，因為這是兩顆發光體。但是，如果它們與其它重要行星形成挑戰相位，可能會帶來氣色不佳、免疫系統較弱、生理期不規律等問題，這可能會讓我們更容易被病菌侵入、感染。

如果是火星和土星落在一宮，這可能意味著我們需要定期關注身體健康，預防有可能會出現的炎症或慢性病。

一顆良好的火星，可以為我們帶來更好的新陳代謝能力，我們可以獲取更多的熱量。一顆良好的土星，可以讓我們擁有健壯的骨骼、良好的身體結構。

但是，不要忽略火星與土星的消極面：火星有可能引起發燒、感染、事故和炎症；土星有可能使一個人更容易憂鬱，更畏寒，以及有可能出現的慢性疾病。

那麼，我們如何才能更加了解我們上升點的需求？我們能做些什麼來支持它？

這裡，為大家奉上一份「養生指南」，幫助大家維護自己的身體健康。這裡的建議和食物、草藥以及一些 to do list 有關。

雖然這不是我們能做的全部，但我們可以將它當作一個參考性建議。在你的出生星盤裡，第6宮也與健康息息相關，但針對本文，我們為求簡要易懂，暫時只對上升點進行說明。

先說說最重要的：運動。

無論我們喜歡與否，鍛鍊對我們來說都非常重要。我們對自己的身體負責，所以我們需要找到能夠滋養我們、支持我們的運動。如果這項運動適合我們，我們能夠明顯感受到它對我們的健康起到幫助，這樣的正向反饋能夠激勵我們，建立有規律的鍛鍊習慣。

上升點以及第一宮內的行星，是我們需要和孤獨共處，並緩慢恢復活力的地方。根據它們的情況來對症下藥，可以緩解我們在日常生活中的壓力。

一些具有共性的健康建議是，音樂、冥想、呼吸練習、身體運動和閱讀都可以是我們獨處時可以選擇的、恢復精力的方式。我們可以想像，這些活動如同一個巨大的電源，我們源源不斷地為自己充電。

充足的睡眠也十分重要，這有助於降低我們的皮質醇水平，緩解身心上的壓力。

上升火象

火象星座的優勢在於競爭性、快速和冒險的運動/活動中，這些事情能讓TA們感受良好，從而形成正向反饋的循環。徒步、騎行、騎馬、跑步以及武術等運動都可以屬於這一類。TA們可以嘗試為自己制定一些有趣的長跑目標，或是一場新鮮、刺激的徒步旅行，以此保持自己的生命動力。

上升土象

土象星座適合園藝、柔術、舉重等力量式活動（包括普拉提）和與自己的住宅有關的體力勞動等活動，TA們需要較慢的動作來增強耐力和耐力。徒步和園藝類似，也是適合土象星座的運動方式，這些活動能讓TA們靜下心，感受到和大地的連接。

上升風象

風象星座總是花許多時間在思考，有時會因此忽略自己的身體。TA們可以嘗試舞蹈以及球類運動等需要策略的、能夠保持思維敏捷的運動。並且這些運動，往往需要其他人一同完成，所以這也能夠滿足TA們的社交需求，從而提高TA們的積極性與責任感。

上升水象

水象星座適合一些水上運動，或是能讓TA們的身體變得流暢的運動，比如游泳、皮划艇、舞蹈、瑜伽等等。這些運動會讓TA們感到神清氣爽。在海洋或河流/湖泊附近散步，或徒步旅行，也是TA們可以給予自己的情感和身體支持的方式。如果這些都不太行的話，那就泡泡澡吧。

除了鍛鍊、休息等方式以外，我們也可以試試草藥療愈的方式。

如果一個人長期處於壓力狀態下，TA的免疫系統可能會受到損害。選擇適合自己的草藥，能夠幫助我們緩解部分壓力。

所以，草藥能夠給我們的免疫系統提供一定的支持，從而預防許多健康問題。

我們知道，過高的壓力會引發失眠、焦慮、內分泌失調等一系列的問題，草藥也能夠幫助我們維持身體機能的平衡與穩定，將它校準到一個健康的狀態。

當然，如果你真的決定使用草藥療愈，記得做好功課，確認這些草藥是否與你當前服用的某些藥物互斥。在使用任何新的醫療/療愈方式以前，都請做好調研工作。

重要：以下所有草藥，在你選用以前，請務必確認自己是可以使用的。

上升白羊

充足的休息、睡眠和獨處時間，是橫衝直撞的TA們，能夠在長期比賽中保持衝勁兒的必要條件。所以，上升白羊可以考慮這些對腎上腺有利的草藥，來支持你始終活躍並興奮著的大腦和神經系統。

• 人參
• 紅景天
• 南非醉茄（又名印度人參）
• 黃芩

上升金牛

TA們需要一點「刺激」，來支持他們過於穩定（穩定到有些固著、有些緊張）的身體。這些草藥可以很好地支持TA們的消化系統，促進新陳代謝，放鬆肌肉緊張。

• 南非醉茄（又名印度人參）
• 甘草（但如果他們患有高血壓或正在服用藥物，則不行）
• 五味子
• 黃芪

上升雙子

TA們瘋狂運轉的大腦與神經系統需要被安撫，同時，TA們也需要利於腎上腺的草藥。二者的共同點是，讓雙子座能夠休息一下。除了草藥之外，我們也建議雙子座能有一些遠離電腦/手機螢幕的時間，來重新激活你被信息衝擊、耗盡能量的身體系統。

• 黃芩或香蜂草
• 南非醉茄（又名印度人參）
• 黃芪
• 黨參

上升巨蟹

TA們需要一些溫和的草藥，而不是一些會過度刺激到TA們身體系統和消化部分。TA們的神經系統也常常因壓力過大而疲憊不堪，需要被安撫。

• 洋甘菊
• 黨參
• 紅景天
• 香蜂草

上升獅子

TA們常常擁有12星座中最健壯的體魄（如果沒有其它配置造成負面影響的話）。TA們可能覺得自己不需要太多支持，但TA們的腎上腺和循環系統仍然需要被關注。TA們可能不會對壓力有太強的身體反應，但TA們仍然需要舒緩自己在勞累過後的身體。

• 益母草
• 人參
• 五味子
• 黃芪

上升處女

TA們的神經系統和消化系統，是整個身體中承受壓力最多的部分，而神經系統同時會影響消化系統。所以，TA們的心理健康將顯著影響身體健康，TA們可以使用草藥來緩解神經緊張的問題。

• 馬鞭草
• 香蜂草
• 歐白芷
• 洋甘菊

上升天秤

TA們需要好好注意自己的腎上腺和泌尿/腎臟系統，以保持體內的礦物質平衡。有時，TA們會因為太過於支持他人，而忘記關照自己的需求和健康狀況。另外，TA們也需要注意自己的血糖水平和甲狀腺。

• 甘草（但如果他們患有高血壓或正在服用藥物，則不行）
• 玫瑰果
• 黨參
• 海帶/海藻

上升天蠍

TA們的身體素質很好，但容易感染。TA們需要在身體不適時休息，而不是堅持勞作，並忽略TA們身體發出的、需要暫停的信號。雖然思想高於物質，但思想並不總是支持物質。這樣會讓TA們的腎上腺變得耗竭，TA們的腸道和激素系統可能會出現問題。

• 人參
• 纈草
• 甘草
• 五味子
• 茜草

上升射手

TA們總是喜歡運動，保持興奮。TA們的腎上腺和肝臟可能會過多活動，而沒有足夠的休息。TA們必須記住，睡眠、休息和行動一樣，對他們的身體與冒險有幫助。

• 五味子
• 燕麥
• 人參
• 蒲公英
• 南非醉茄（又名印度人參）

上升摩羯

TA們需要溫暖、刺激的草藥，來提高TA們身體系統整體的能量水平和活力。TA們的腎上腺可能會因過度勞累、失去娛樂而耗盡。笑聲和休息對於TA們維持身體的良好運轉至關重要。TA們可以嘗試一些支持消化系統和神經系統的草藥。

• 黨參
• 人參
• 貫葉連翹
• 洋甘菊

上升水瓶

TA們迫切需要神經系統的支持。由於大腦活動過多，休息、睡眠以及享受的不足，TA們看起來可能總是飄著的，TA們的腎上腺會變得疲憊不堪，導致無法放鬆他們的神經系統。

• 香蜂草
• 黃芩
• 南非醉茄（又名印度人參）
• 馬鞭草

上升雙魚

TA們需要一些溫和的草藥來支持腎上腺和免疫/淋巴系統。與其他上升星座相比，TA們似乎更容易精疲力盡，並需要更多的休息時間。多喝水、多休息，以及對腎上腺的補充，能夠有助於TA們恢復自己的精力。

• 黃芪
• 甘草
• 睡茄屬
• 黃芩

結語：

我們必須明白，上升點是我們身體構成的關鍵。

這一生中，我們總會有大大小小的健康挑戰，而最好的治療手段不是藥物，而是預防。

如果我們能夠與我們的身體保持一致，我們可以感覺到身體中傳來的不和諧的信號，發現一些小毛病，並輕鬆調整，以此來避免它變得更為嚴重，或是引發更大的問題。

誠然，這個世界上沒有萬能的靈丹妙藥，我們對自己的健康並不是全知全能的。但如果我們通過星盤，通過自己的上升點，意識到我們身體的某些需求，我們能夠越來越多地自我關照、自我支持。

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作者 | 基拉·蘇德蘭

編輯 | 晴夜

排版 | 小暖

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