都是發福,為什麼哥哥更容易胖肚子?

2024-10-03   搜狐愛運動

人到中年,尤其對於男性群體,很可能面臨「油膩危機」。油膩感,從何而來?

研究發現,男性身體的脂肪參數表現為隨年齡增加呈先上升後下降趨勢。30-39歲這個階段,是男性身體形態及體質健康的重要時間轉折點,超重和肥胖率最高。

看來「中年油膩」,並非無端針對中年男性的年齡調侃,油膩指數到達峰值的哥哥們,確實要當頭棒喝一聲「醒一醒」。肚腩四起,下頜線失蹤,哥哥們的「發福症狀」也許是「油膩危機」的顯性佐證。

油膩無國界 但是有性別

先來看一組數據,全球成年人中有39%超重,13%為肥胖。而根據中國疾病預防控制中心發布的數據,中國人肥胖率為12%,趨近全球平均水平。

看來油膩這件事情,全球人民都不甘落後。但為什麼「油膩」多用於群嘲「哥哥」,「姐姐」們難道就能抵禦年齡拉垮的身體代謝率嗎?這倒不是。女性體脂也會隨著中年的到來快速上升,峰值比男性來得晚一些,約在40—50歲左右。但重點是,從外觀形態上來看,「姐姐」們的「發福」和「哥哥」們還真不一樣

人體脂肪的數量及分布存在性別差異,女性身體脂肪含量還多於男性,一般來說,男性體內脂肪占體重的10%—20%,女性則為15%—25%。但男性脂肪主要在集中在腰腹部,而女性脂肪常分布於下腹部、臀部及大腿等處。所以,「大腹便便」和「肚腩」而形成的向心型(俗稱「蘋果型」)身材成了「油膩大叔」的典型標誌。而「姐姐」們的豐腴,更多的則體現為臀型飽滿,四肢玉潤的外周型(俗稱「梨型」)身材。

為什麼「哥哥」易胖肚腩

由於男女體內荷爾蒙差異,男性的腰腹肥胖主要為內臟脂肪,即圍繞著肝臟、胰臟、腎臟等臟器,存在於腹腔,內臟脂肪具有較多雄性激素受體。女性的脂肪囤積在四肢及臀部,多為皮下脂肪,而皮下脂肪組織具有較多的雌、孕激素受體,可能與女性要承擔生育分娩的人類使命有關,這些部位的豐腴可以對孕婦和胎兒起到保護和支撐。

另外,性激素也影響男女的脂肪分解程度。不同性別的機體局部對胰島素和兒茶酚胺的敏感度有差異,使得各部位的脂肪組織分解程度不同。