文/好孕姐
昨天，媽媽群里有人發出這樣的感慨：懷孕真的好難啊。我一直覺得自己的身體很健康，沒啥問題，但結婚四年卻遲遲懷不上孩子。
後來心裡實在是太著急，再加上家裡人一直催，就去做了人工授精。失敗以後，又轉做試管嬰兒。這兩年光檢查和促排等各種藥都花了將近8萬了，平時還吃中藥調理。
過幾天，又要去做試管了。由於失敗了幾次，醫生也沒有解釋清楚到底是啥原因，所以我的心裡特別忐忑。如果這次再不成功，我都不知道該怎麼辦了……
好吧，俗話說「旱的旱死，澇的澇死」，當年輕人一聽到某些字眼，就反感地吐槽「別催了，反正我是不會生」的時候，有一些夫妻做夢都想要個孩子。
他們積極努力備孕，甚至走上了「試管嬰兒」的道路。結果花費大量的時間、精力和金錢，卻始終求而不得。
在外人看來，水到渠成的事情，對於他們來說，卻異常艱難。
更令人揪心的是，近年來，這個群體的人數處於飆升的態勢。據相關數據顯示，30年前，不孕不育的患者僅有3%，10年前驟增到12%，而到2020年已經攀升到18%。
不難看出，越來越多的夫妻懷不上孩子。
而由此帶來的影響也是不容忽視的。由於始終和自己的孩子無緣，有些人選擇領養孩子或者成了丁克。
但有些人則會容忍伴侶外遇或者異常殘酷地和伴侶離婚，甚至還倒打一耙，讓對方家庭支付高昂的試管費用。
可以說，生不出孩子，已經影響到家庭的穩定與和諧。
那麼問題來了，為什麼現在懷孕比過去要困難得多？想要生個孩子咋就變得這麼難呢？
八九十年代，女性不孕的常見病因是輸卵管不通。而導致輸卵管問題的原因也很明顯，一則是患有肺結核，結核菌感染生殖系統；二則是經期不注意衛生。
而現在年輕女性最容易遇到的生育障礙則是「多囊卵巢綜合徵」，至於原因則較為複雜。最為典型的影響因素是不良的生活習慣。
高糖高油飲食，導致肥胖
現在很多年輕人喜歡喝高糖的飲料，以及高油的食物。如果偶爾犒勞自己一下，也沒啥。但倘若長期大量攝入高糖高油的食物，不可避免會導致肥胖。
肥胖會導致體內的胰島素抵抗，而胰島素水平的升高，會刺激卵巢，促進雄激素的合成和分泌。
這種激素會抑制卵泡發育，導致女性出現排卵障礙以及多囊卵巢綜合徵。
經常熬夜，工作壓力較大
對於很多年輕人來說，熬夜簡直是再正常不過的事。但如果長時間作息不規律，再加上工作壓力大，精神總是處於緊張的狀態，會導致人體內分泌失調。進而會引發多囊卵巢綜合徵。
除此之外，環境污染、晚婚晚育比例增高、人工流產都會導致不孕不育。
但畢竟生育並不是女性一個人的責任。在不孕不育症中，受男方因素影響懷孕的至少占40%。
而現如今，男性的精子質量呈整體性的下降趨勢。最直接的體現就是捐精者的入庫合格率不高。
至於「傷精」的因素，主要有不良的生活規律和飲食習慣，過量飲酒吸煙，從事高溫作業，喜歡泡溫泉，長期久坐，性比較開放等。
所以，如果打算生孩子，科學備孕是相當重要的。男女雙方都要回歸清淡飲食，養成健康的作息規律和生活習慣。
放下思想負擔，順其自然，千萬不要讓自己的心理過度緊張和焦慮。