一件濕衣服在什麼條件下最容易干？——溫度高的時候
一塊冰在什麼條件下最容易化？——溫度高的時候
一個寒濕重的身體什麼時候調最好？——三伏天
三伏天地面以上最熱，地底下最寒，所以井水都是涼的！人類也是屬於自然界的一種生物，必定脫離不了大自然的規律！所以人在三伏天體質特徵跟自然界一樣，體表是浮熱的，體內卻是一派陰寒！！
所以老祖宗才會教導我們「冬吃蘿蔔夏吃薑，賽過醫生開藥方」！夏天需要吃薑來暖我們體內的臟腑，驅除寒濕！然而現在由於生活的便利，夏天不但沒有驅除寒濕，反而在大量吹空調吃冷飲！所以才會導致身體陳寒未去又添新寒！！
今年的三伏天到了，讓我們別再錯過上天帶來的福利，好好借天時把寒濕排出去！！
冬病夏治——讓體質打個翻身仗
「冬病」是指某些好發於冬季或在冬季易加重的虛寒性疾病，由於機體素來陽氣不足，又值冬季外界氣候陰盛陽衰，以致正氣不能祛邪於外，或重感陰寒之邪，造成一些慢性疾病如慢性咳嗽，哮症、喘症、慢性泄瀉、關節冷痛、怕冷、體虛易感冒等反覆發作或加重。
「夏治」是指在夏季三伏時令，自然界和機體陽氣最旺之時，通過溫補陽氣，散寒祛濕等措施，一方面能增強機體抵抗病邪能力，另一方面又有助於祛除陰寒之病邪，從而達到治療或預防上述冬季易發生或加重的疾病的目的。
借「天時」以暖制寒
馬上到來的三伏天是天氣最熱，陽氣最足的時候，正氣足，內在的邪氣排的越徹底（兵力強，敵人弱），寒氣浮於體表，所以是最容易將寒氣排出去的黃金時間（拔病根），此時皮膚腠理打開（毛孔打開）邪氣有出路（相當於打開邪氣的一扇門），此時往身體注入陽氣，便使陽氣更好的推動寒濕往外排，是平時數倍的效果……
所以在日常生活中，首先要改掉或儘量避免生活中的貪涼的不好習慣，貪吹涼、貪吃涼、貪穿涼；其次，規律作息與飲食，不要過度消耗自己；再來做好保暖措施，飲、食暖溫性食物；增加一些戶外活動，比如輕緩的太極拳、散步、蹬腳踏車等；享受夏季獨有的和煦陽光，接受自然界力量的饋贈！
這些生活中的小方法怎麼能夠？還需要補養脾腎之陽，從內在環境調動身體活力，燃起身體的「小火苗」，讓身體從裡到外真正的溫暖起來。三伏天就要來了，是時候該把你的陽氣儲蓄起來了。