智慧型手機的普及讓更多的人對手機產生了非常大的依賴性，不管吃飯睡覺都要帶著手機，上廁所時也離不開手機，相信這是很多人的常態了，甚至有人不帶手機根本拉不出來。但有位男子卻因排便時玩手機，釀成了大禍，希望他的經歷能給大家敲響警鐘，上廁所時離不開手機的人需警惕。
小劉在上廁所時玩手機，時間過長，突然暈倒在地，而且暈倒後腦部受到了撞擊，差點出現大問題。
可能很多人覺得不可思議，權當個故事聽了，但如果真的發生在自己身上，那就是事故了！即便你依然在排便時玩手機，也沒什麼異常，但可能你的身體早已出現了故障，只是你渾然不知，看完以下幾個後果，希望大家如廁時別玩手機了。
會增加長痣的幾率，所謂十人九痔，該問題與不當的排便習慣有很大的關係，不僅因為玩手機，排便時長時間看報刊雜誌也是一樣。如廁時長時間玩手機，腹壓會升高，缸墊的彈性會下降，支撐不夠就會下移，就容易長痣；而且直腸的末端血液回流也會受阻，經脈血管里淤血多了，也容易長。
對於本身血管不是很好的人而言，上廁所長時間玩手機，心率容易失常，血液流向下肢，上半身尤其是腦部容易缺血缺氧，血壓還容易升高，時間越長，可能風險越大。
還不利於頸椎的健康，排便時玩手機，絕大部分的人都是低著頭的，而這樣的姿勢，會讓頸椎的生理曲度發生改變，肌肉會變僵硬，很容易脖子疼，長此以往，頸椎可能會出現大麻煩。
除了身體上的影響，對心理上也有壞處，邊排便邊玩手機，會分散你的注意力，大腦同時處於要完成多個任務的狀態，處理與反應能力容易下降，長期如此，可能記憶力反應力都會跟著下降。
一般來說，不論是小便還是大便，5分鐘左右都是夠用的，對於便秘的人來說，可能得要10分鐘左右，但如果如廁時玩手機，相信很多朋友都是沒蹲個30分鐘不會結束的。
建議大家如廁時不要帶手機，實在忍不住，可以先刷完再進廁所，排便時要專心，也不要延長時間。若待了很久還是排不下來，不建議一直蹲著，平時可定期的去蹲便，不管有無便意，這或許能催生便意，並常吃富含膳食纖維的食物，能促進排便。
以上，就是如廁時長時間玩手機對身體的影響，最後再提醒大家一句，最好別帶手機上廁所，手機又不會長腿跑掉！不僅是如廁時不玩手機，在吃飯、睡覺時最好也別玩手機。