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最近收到了不少這樣的留言：
寶寶不愛吃飯，可給媽媽們苦惱的夠嗆，思媽建議姐妹們，可以在寶寶的輔食裡面進行一些小創新，平平無奇的材料就能變成娃搶著吃的美味~這還不簡單！
我們可以從食物的顏色下手，靈活的運用蔬菜水果鮮亮的顏色，顏色漂亮的輔食要遠遠比灰突突的飯菜看著有食慾！這麼好看，還愁娃不愛吃~
小思同學小的時候也有不吃飯的時候，平時半碗不到的食量，如果換成造型可愛、圓圓的小小的飯糰能吃一大碗！雖說給輔食做好看的造型多花了幾分鐘的時間，可娃每頓多的那幾口都是積累呀。
小寶寶們其實很簡單，他們可會看媽媽的眼色了，有的時候麻麻們的鼓勵和細心引導能給寶寶們無窮大的能量，相信經過一段時間後寶寶會徹底的愛上吃飯~
不管是造型、味道還是營養，我都推薦今天的食譜！就是因為我在飯糰外面裹了一層擀碎了的山藥脆，小思同學兩眼放光不自覺光碟行動！
山藥脆的酥甜怕是無人能及啦，市面上的零食我試過這麼多只有它最酥最脆！隨時隨地能添加山藥的營養，小思同學和我都超愛！
山藥脆飯糰
食材：米飯60克、肉鬆5克、香菇15克、西藍花10克、山藥脆10克、奶酪碎5克
是否搭配主食：可以作為寶寶的一餐飯
參考月齡：12個月以上
難易程度：無難度
製作時間：60分鐘（如果有提前準備好的米飯時間會剩下很多喲~）
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。
圖 文 食 譜
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食材的重量，僅代表製作量，不代表寶寶的添加量。
準備食材：米飯60克、肉鬆5克、香菇15克、西藍花10克、山藥脆10克、奶酪碎5克。
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山藥脆碾成碎末，放入碗中備用。
山藥脆實在太脆了，沒用上擀麵杖，裹著保鮮袋徒手就捏碎啦~
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蔬菜焯水至熟透。
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西藍花、香菇切碎備用。
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手上墊張保鮮膜，把蒸好的米飯放在上面壓成圓餅的形狀。
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在中間撒上蔬菜碎和肉鬆。
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撒上奶酪碎。
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像我這樣把保鮮膜的四角捏起來。
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一個圓溜溜的飯糰就這樣形成啦~
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在山藥脆里滾一滾~
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我做了三個（大號的是我的），烤箱150度烤10分鐘，奶酪在飯糰裡面融化，香氣飄了出來~
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趁熱掰開一個看看，外脆內軟口感太棒了！
前段時間，思媽發起了一個小小的問卷調查。
通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜，比如如何預防寶寶貧血，怎樣吃更補鈣？
思媽已經把這些食譜整理好，進入公眾號「寶寶營養輔食」就可以查看啦！
文章來源: https://twgreatdaily.com/dAkr_3YBct9sAqDcohTP.html