想要讓頭髮保持整潔清爽，養成良好的洗頭習慣是非常重要的一點。然而在現實生活中，對於洗頭相關的重要知識，絕大多數人都了解不足，可能經常會認為只要洗了那麼就算是完成清潔任務，這種做法是非常不可取的。
事實上，想要真正保證頭髮健康以及身體健康，及時關注洗頭時機是非常有必要的一點。那麼到底是早上洗頭好還是晚上洗頭好呢？
事實上，無論是早上洗頭還是晚上洗頭，只要能避開空腹、飽食和劇烈運動剛結束這三種身體狀態，那麼就都是符合健康原則的。
如對於早起後需要藉助洗頭更好地塑造髮型的朋友而言，最好將洗頭時間安排在早飯結束半小時後，此時需切記千萬不可一起床就立刻洗頭，否則很可能會因頭部血液循環不暢而導致頭暈、頭痛問題。
而對於習慣在夜間洗頭的朋友來說，則最好將洗頭時間安排在晚飯結束一小時後。
以上是關於洗頭時機的相關知識介紹。那麼除了洗頭時機以外，在洗頭問題上，還需要關注哪些關鍵細節呢？
1、洗頭頻率
令頭髮保持乾淨整潔雖然很重要，但這並不是說洗頭頻率就越高便一定越好。事實上，由於每一個人的發質情況和出汗情況都存在差異，因此對於不同的人而言，所適宜的洗頭頻率也會存在很大差別。
如發質容易出油且出汗量較大時，洗頭頻率需適當提高，即1~2天洗一次。而當發質較為乾燥且出汗量較少時，洗頭頻率則可調整為3~4天洗一次。
2、洗頭前先用梳子疏通髮絲
為了獲得理想的清潔效果，很多人都會選擇過度抓撓頭皮或拉扯髮絲，這種做法是非常不可取的。
事實上，想要提高清潔效率，不妨在洗頭前先用梳子將髮絲進行仔細疏通，這樣可以有效清除髮絲間隙中積攢的灰塵與污垢，對於提高清潔效率、節省清潔時間是非常有幫助的。
3、正確使用洗頭膏
在使用洗頭膏的過程中，一定要先將洗頭膏倒置於掌心並揉搓出泡沫後再輕柔地塗抹在髮絲上。千萬不要為了節省時間而選擇直接將洗頭膏倒置於頭皮上，這是很容易對頭皮形成不良刺激的。
4、洗頭結束後及時吹乾
洗頭結束後一定要及時使用吹風機將頭髮吹乾，這對於保養髮絲、避免頭皮在濕潤狀態下滋生細菌是非常有好處的。因此千萬不要再認為只有當天氣較為寒冷時以及頭髮長度較長時才有吹乾頭髮的必要了，這種過於片面的錯誤觀點一定要及時糾正。
以上是洗頭需注意的事項介紹。首先，無論是早上洗頭還是晚上洗頭，其實都是允許的，只不過一定要避免在空腹、飽食以及劇烈剛結束後立刻洗頭。其次，對於洗頭頻率，一定要結合自身的實際情況進行選擇和調整。
最後，洗頭過程中一定要掌握正確的洗頭方法，如洗頭前最好先用梳子對髮絲進行仔細梳通、洗頭膏不可直接倒置於頭皮上、洗髮結束後需及時吹乾等。