大多數白領工作八個小時，一坐就是七個小時，坐久了會覺得渾身酸痛，站起來還有點頭暈，其實除了身體上的不適之外，還有很多「久坐」的潛在危害，長期久坐對身體有哪些危害？那就跟著脊德康正骨堂一起來了解一下吧。
長期久坐對身體有哪些危害
長期久坐對身體有哪些危害
1、久坐容易使人變得遲鈍
人體的血液循環是無時無刻不在運轉的，久坐會導致血液循環減慢，這是為什麼呢?因為久坐的時候，血液主要集中在下肢，大腦的血液循環會變得遲緩，所以久坐會導致大腦供血不足，而氧氣是通過血液循環來輸送的，大腦的供氧和營養都會受到影響，所以大腦會變得遲鈍，久坐也會導致記憶力下降。
2、久坐會加重頸椎和腰椎的負擔
久坐辦公室的人，長期伏案低頭工作，容易引起頸椎、背部肌肉疼痛，嚴重的還會引發頸椎病。還有一些長期久坐，坐姿不正，容易駝背，弓腰工作，脊椎或者腰間盤突出。
長期久坐對身體有哪些危害
3、久坐易引起心肌梗死
久坐不動的人由於缺乏運動，導致血液循環緩慢，血管內的垃圾不易運輸，容易積聚在血管壁上，從而導致動脈硬化、心肌梗塞等。
4、久坐容易導致「腿粗」
久坐不動的人由於長期缺乏運動，新陳代謝會減慢，加上辦公室里缺少一些健身器材，讓「久坐一族」多運動;加上久坐不動，脂肪容易堆積在下肢、腹部、臀部、大腿內側，容易造成腿粗臀肥。
長期久坐對身體有哪些危害
5、久坐對消化系統有害
久坐會導致人體胃腸蠕動減慢，消化液分泌減少，從而導致食欲不振、消化吸收不良等。
長期久坐對身體有哪些危害？看完以上的介紹，我們可以發現長期久坐危害極大，建議長坐的白領，每隔三十到四十分鐘，就會起床活動一下筋骨，給自己倒杯水，或者去洗手間。