什錦土豆沙拉,清新爽口解油膩,零難度又好吃的健康素食

2023-03-22     娛樂挽清愁

原標題:什錦土豆沙拉,清新爽口解油膩,零難度又好吃的健康素食

前些日子參加了一個美食平台的活動,因此我就申請了一瓶沙拉汁回來。是檸檬油醋汁口味的,我打開嘗了一下,檸檬味很重,一點微微的酸,和一點回味微微的甜,整體而言就是小酸甜口,帶著濃濃的檸檬清香,還挺好吃的

正好也需要交作業,我就想到了之前一直想做的一種沙拉,是那種搭配了很多種蔬菜在一起的什錦土豆沙拉。我覺得這個沙拉汁的口味跟這種沙拉肯定很搭,於是就買了各種食材回來,選一個晴天光線好的日子,做起來吧~~

食材:西生菜葉2片、黃瓜1根、胡蘿蔔1/3根、土豆1個、甜玉米粒罐頭2大勺、聖女果7個、沙拉汁(口味自選)適量

1. 土豆去皮切成小丁

2. 煮熟,撈出來用涼水浸泡冷卻備用

3. 聖女果切成兩半,西生菜洗凈用手撕成小塊

4. 胡蘿蔔和黃瓜用削皮刀削成薄片

5. 找一個大盆,放入西生菜、黃瓜、胡蘿蔔、冷卻好的土豆丁

6. 接著放入聖女果和玉米粒

7. 加入適量的沙拉汁拌勻裝盤即可

成品清清淡淡的味道特別清新,吃到嘴裡一點也不厚重,這就是沙拉汁相比於沙拉醬的好處所在了。要是你不喜歡油醋汁的味道,那也可以換成任何你喜歡的沙拉汁,就是那種比較清爽的才好,最好別用蛋黃醬之類的沙拉醬,不然吃起來太糊嘴,膩得慌

有的人喜歡做沙拉的時候葷的素的搞在一起,但其實西餐里的沙拉葷素分的很清楚,蔬菜沙拉就是蔬菜沙拉,肉類沙拉就是肉類沙拉,而至於水果沙拉,那是屬於單獨的一個種類。在西餐里尤其不會出現蔬菜跟水果拌在一起的情況,但是我看很多人都喜歡水果+蔬菜的這麼搞,反正這東西就看你自己吧,只不過用油醋汁不太適合拌水果沙拉,會比較難吃......

文章來源: https://twgreatdaily.com/c4b3a793d1018d305b8906c839a00843.html