朋友您現在好，古有扁鵲見蔡桓公的故事，現有西醫將小病攢慢病的離經叛道，我是古中醫治未病倡導者「名道釋心」，感謝您的關注，關注夏天體內濕氣增加問題，關注身體健康。
久坐不動，濕氣加重
一個人陽氣充足，
人的濕氣寒濕也就散的快，
就像是太陽出來了，雲開霧散，
山嵐間的濕氣也不復存在一樣。
身體里的小太陽振奮了，
才有力量去祛除濕氣。
久坐不動的人，一定水濕很嚴重。
動能昇陽，如果一天都沒有運動，
那麼身體的陽氣也沒有被激活，
特別是夏天，出汗就是最好的祛濕方式之一。
你會發現，多運動運動，白天出點汗，
痘痘沒有了，濕疹沒有了，肥肉也沒有了，
整個人的運化能力都在提升，
身體也會因為濕氣減少而變得輕盈。
同樣，這些傷害陽氣的行為，
也是間接讓濕氣進入身體：
·久呆在空調房間，不出汗，不挪窩
·經常輸液，或是吃消炎藥（這些都是寒涼消耗陽氣的）
·晚上熬夜不睡
我是百度百家號「名道釋心」，人的五臟六腑就像果園裡的果子，果子健康與否和環境有關，和園丁素質有關，要提升健康意識，請關注我，有問題私信我！