導語：每個吸煙者都有自己的吸煙理由，也許是出於好奇，也許是為了消除空虛，也許是為了消除孤獨，或者是為了追求潮流！當我們還是個孩子的時候，每當看到大人吞雲吐霧時，似乎都很享受。真的很想試一試，所以出於好奇，很多人抽起了煙。
隨著年齡的增長，進入社會後，工作壓力比較大，所以我偷偷買了一包香煙放在口袋裡。我沒想到抽煙的感覺如此美妙和難忘。當我拿起煙盒，看到吸煙有害健康的六個大字，這是為什麼呢？
起初，香煙確實可以提神，消除身體疲勞，但經過化學處理後，香煙中摻雜了許多成分，因此有致癌物和合成誘導物。
01
香煙燃燒時會釋放哪些有害物質？
煙草燃燒釋放的煙霧含有3800多種已知化學物質，其中大部分對人體有害，包括生物鹼，如一氧化碳和尼古丁、胺、腈、醇、酚、烷烴、醛、氮氧化物、多環芳烴、雜環化合物、羥基化合物、重金屬元素和有機農藥。它們具有廣泛的生物學功能，對人體造成各種危害。
尼古丁是一種無色、透明、油膩、易揮發的液體，帶有刺鼻的煙味。尼古丁是成癮的主要來源。
紙煙中的尼古丁只需要7.5秒就可以進入大腦，讓吸煙者感覺到一種柔軟愉悅的感覺，這種感覺可以先刺激中樞神經系統，然後抑制它。
血漿中尼古丁的半衰期為30分鐘。當尼古丁低於穩定水平時，吸煙者會感到易怒、不舒服、噁心和頭痛，並渴望吸煙以補充尼古丁的刺痛。
中國學者使用統計方法估計中國人口中因被動吸煙導致的肺癌和冠心病的死亡人數。結果顯示，2002年，11000人死於肺癌，31300人死於冠心病。原因是被動吸煙。被動吸煙造成的死亡人數估計超過10萬。
02
5種香煙已被拉入「黑名單」，醫生：為了肺部健康，儘量不要抽
茶煙
「茶煙」對我們來說並不陌生。它用茶代替煙草來吸煙。雖然它與你通常購買的香煙幾乎相同，但味道卻大不相同。
商家表示，這種茶煙對人體危害很小，而且這種茶煙中的尼古丁含量很低。以茶煙和不含尼古丁為藉口，它吸引了消費者購買。
雖然檢查中沒有尼古丁，但仍有一定量的焦油，在燃燒過程中，一些有害物質被人體吸收後會產生並吸附在肺泡上。這些顆粒物很難自行排放。隨著時間的推移，更多的攝入會對肺部造成不同程度的嚴重損傷。
吸煙——隨著時間的推移，肺部會受到損害。
電子煙
電子煙的主要成分是丙二醇和尼古丁的替代品。事實上，電子煙用另一種可以依賴於人體的物質代替尼古丁，但這並不意味著電子煙對人體無害。
雖然電子煙實際上是時尚和新奇的，但長期吸入丙二醇對人體有害。此外，由於替代尼古丁的物質，它們也會使人上癮。
因此，建議不要過度使用香煙或電子煙，否則將類似於香煙依賴，對身體有害，電子煙不能長期使用。
薄荷煙
研究小組發現，儘管吸食薄荷煙的人每支煙抽得更少，但他們每口煙抽得更多，抽得更深，呼出更多的一氧化碳。
與此同時，與預期相反，吸食薄荷煙的人的尼古丁水平高於吸食非薄荷煙的人。
此外，一些數據表明，吸薄荷煙也會增加肺癌和吸煙相關疾病的患病率。
從這個角度來看，我們至少可以確定薄荷煙對身體的危害不亞於普通煙！
發霉的香煙
吸發霉的煙草對人體有害。當煙絲被黴菌感染時，由於黴菌的大量繁殖和代謝產物的分泌，煙絲會發霉。吸煙這種發霉的煙絲容易引起咽喉和肺部疾病，嚴重的話，很容易導致肺癌或喉癌。
水煙
香煙糊的燃燒會將無數有害化學物質送入人體。它是一種更高級的上癮劑，甚至連水煙製造商都認可它。
水煙中含有尼古丁，尼古丁在血液中迅速傳播，是一種嚴重的健康危害。
尼古丁可導致動脈硬化、狹窄，甚至血管堵塞，繼而導致致命的心臟和腦部疾病。吸煙會影響向大腦供血的頸動脈，導致一系列問題，如頭痛、記憶力下降等。
年輕人認為蜂蜜味香煙膏對健康無害，這也沒有科學依據。
03
經常吸煙會對你的肺造成什麼樣的損害？
1、 嘴唇發紫
長期吸煙會對肺部造成嚴重損害，並對人體呼吸道產生各種影響，導致大腦供氧不足，血液循環受阻，嘴唇可能呈紫色和黑色。
2、 經常咳嗽
眾所周知，經常吸煙對肺部有很大的危害，因為肺部有很多有毒物質，所以人們只能通過咳嗽來緩解。如果你長時間吸煙，你的肺會嚴重受損，咳嗽會加劇。
3、 肺癌
如果你長時間大量吸煙，會導致大量細菌和病毒附著在肺部，對肺部造成嚴重損害。沒有辦法正常工作。如果你不及時停止，可能會出現病變並轉化為肺癌。
結論：綜上所述，這些香煙對身體有很大的危害，所以我們應該在生活中避免吸煙。然而，保護身體免受香煙傷害的最好方法是戒煙。