他廣收門徒，將其最得意的門生統稱為「七小福」，而在數十位得意門生之中，最為出色的當屬元龍、元樓、元彪、元奎、元華、元德、元武七人。

我們所熟知的洪金寶和成龍，正是這七人當中的元龍和元樓。

另一位粉菊花更是名聲在外的著名刀馬旦，也是中國第一位功夫女星。1949年到港，開辦了京劇科班春秋戲劇學校。

她的學生包括了大家熟悉的林正英、董瑋、羅家英、尊龍、惠天賜等。

當時年僅6、7歲的孟海，在得知鄰居惠天賜拜粉菊花為師之後，也要求母親讓他去學藝。於是，他便師從粉菊花，走上了武生的道路。

進入戲行後，學藝的艱辛讓年紀小小的孟海吃到了苦頭。粉菊花教徒嚴厲，當年董瑋被打怕了，打小就怕師傅。

但孟海不一樣，他不光不怕，還牽頭髮起了起義，率領一群同學離校出走。

粉菊花無奈之下，只好用軟招將他們一一騙回，回來第一件事，就是胖揍一頓。

所謂嚴師出高徒，粉菊花門下的子弟滿師後，一部分留在戲行，成為紅極一時的花旦；另一部分進入演藝圈發展，成為有頭有臉的武術指導，或者武打明星。

而孟海則更早就接觸到了演員這個行當，7歲師從粉菊花，當年就開始接戲拍戲，成為小小童星。武打、演員雙向發展，也奠定了之後他在演藝事業上的成就。

加入洪家班，結識李小龍

孟海跟洪金寶的淵源較深，當年洪金寶畢業後，便帶領成龍元彪等師兄弟開始闖蕩電影圈。

同粉家班的林正英、董瑋等人一樣，早期都跟著當時著名的武術指導韓英傑，做李小龍替身、武術指導。

20世紀70年代，洪金寶開始創辦洪家班。他集合了諸位身手了得的師兄弟，以及粉家班的林正英、錢月笙、鍾發和孟海等諸位高手，成立了聲名顯赫的洪家班，成為當時雄霸一方的香港電影製作班底。

而孟海從小做童星的時候就跟著洪金寶大哥，所以後來洪金寶建議他跟著一起做武術指導，他便加入了。當然，他本身實力也是允許的。

接觸李小龍，還得提到林正英。孟海和林正英加入洪家班之後，是關係很好的師兄弟。林正英後來跟隨李小龍，成為了他的左膀右臂。

在探班林正英時，孟海結識了李小龍，並得到合作機會。

在李小龍投資的電影《麒麟掌》中，孟海就得到了一個重要角色。在之後李小龍拍攝的《龍爭虎鬥》影片中，孟海還跟李小龍有了交手的機會。

《龍爭虎鬥》成為李小龍留給世人的最後影片，同李小龍的短暫的接觸，也改變了孟海對武術的看法。

後來，李小龍的兒子李國豪在進軍演藝圈時，也邀請了孟海做武術指導。所以，孟海跟李小龍家族是兩代人的緣分。

鐵骨柔情，一身是膽

從戲劇學院畢業後的孟海年僅14歲，就開始接拍吳思遠導演的片子，同洪金寶、梁小龍等老大哥參演《生龍活虎小英雄》《神龍小虎闖江湖》《香港小教父》等影片。

到了1979年，20歲出頭的孟海開始了武術指導之路，在《老鼠拉龜》這部影片中首次擔任武術指導。

進入上世紀八十年代後，孟海一路高歌猛進，每年出演和指導的影片能有一部到最多四部的產量。

這些影片包括大家比較熟悉的，諸如《皇家師姐》《龍在江湖》《執法先鋒》《逃學威龍之龍過雞年》《六指琴魔》《皇家女將》等。

武生的戲路，戲裡戲外都充滿了腥風血雨，尤其在那個群星閃耀、百花齊放的時期，想要出頭，就得拚命。

孟海絕對屬於拚命三郎，在一次採訪中，他提到經歷過的一次顯先丟了命的經歷。當時在拍攝一場吊威亞的戲份，當他頭朝下腳朝上的被拉到頂棚時，他發現鋼絲出了問題。

孟海當時沒吱聲，他認為那是沒有勇氣的一種做法。他覺得，別人會認為他怕死。

但那種情景，掉下來，就是死，連搶救都省了。好在當時的攝影大哥發現了狀況，及時處理了危機。他後來說，很感謝那位大哥。

再到後來，即將30歲的時候，他因為肝病還堅持上工，最後暈倒在現場。經搶救，最終撿回一條命。他提到，從這次經歷之後，他看開了生死。

孟海的執著和固執，似乎是那代港星的敬業和拚命的代名詞。人人都在拼，人人都在拿命博前途。但這個行業的特殊性，決定了站在金字塔頂端的，只能是少數人。

孟海拼勁一生，雖然沒有大紅大紫，但他也留下了許多好的作品，在觀眾的心目中也留下了青春的痕跡。

人們惋惜他的離去，也祝福他一路走好。

他去世後，年少時相戀五六年的美國前女友羅芙洛，也在社交平台上發表了悲傷的心情。

當年羅芙洛到香港深造，加入洪家班，跟專門訓練女打星的元奎習武。孟海對她一見鍾情，當時羞於英語不好，特意報班學習英文。

他們相戀多年，但最終由於人生選擇的問題，分道揚鑣。羅芙洛堅持回國發展，孟海不願意去美國。距離和選擇，還是終結了這段美好佳話。

但他們之間依舊保持很好的友情，就算後來孟海有了自己的家庭，有了孩子。

孟海是一個好人，用他的好友盧惠光的話說，「他這人真的好得不得了。」

孟海，一路走好。