不知道大家最近有沒有和獸獸一樣，《青春有你3》一追就沒停下來過，訓練生們剛剛經過了第一階段的初舞台，還沒等到喘口氣的時間，更加激烈的第二階段就到來了。
訓練生們最新挑戰是參加第一次公演（一公），現場觀眾會進行打分，所以事關每個人晉級的生死大戰，真的太關鍵了！
在這118名訓練生里，有39個人最為特殊，就是這三十九位——
Why？由於他們在初舞台評分不算理想，於是被歸入了N班(新人班)，隨著第一次公演進行，這39人需要迅速翻盤獲得更高排名才有可能晉級，不然就拜拜了。
所以，《青你3》的這一個前所未有的變化製造了最大的懸念：要麼成為黑馬衝出新人班，要麼就等待被淘汰的命運，所以新人班最大程度製造了緊迫感，他們需要和時間賽跑，吃瓜群眾也在等待誰終將可以逆襲。
為了給這些年輕人以信心，導師、助教輪番給訓練生們打氣，李榮浩說：人就像彈簧，踩得越低，當鬆開腳的時候，如果是好彈簧他一定會超過其他人。
觀眾們當然也想看到好彈簧，希望在《青你3》看到各種逆轉，只有黑馬輩出比賽才刺激和精彩嘛！今年的賽制調整，給足了觀眾懸念。
在新人班班會上，青春助教虞書欣學姐以過來人的身份告誡大家，一定要拼全力才行。那麼多拼才算拼呢？虞書欣就舉了林小宅為例子，在上一季的比賽里林小宅就是拚命三郎的存在，林小宅竟然帶著睡袋去練功房裡練舞，24小時都不離開，比其他人要努力很多倍。
虞書欣的舉例不無道理，因為她知道新人班確實基礎相對較弱，需要加倍努力，畢竟每個人都不可能像A班的劉雋自帶舞神技能嘛！
在學姐的點醒下，訓練生們鉚足了勁練習，但可能出現其他突髮狀況。
N班的《心引力》組出現棘手難題，中心位的聲樂擔當楊陽洋在練習中好幾次沒有把握好拍子，被導師李榮浩敏銳地發現了。
一公的比賽日期越來越近，但楊陽洋的表現未能明顯提升，這個時候，隊長唐九洲決定召集所有人開會，他的做法事後證明很正確，和大家一起開誠布公來討論楊陽洋的跑調，才能圓滿解決問題。
在小組會上，大家暢所欲言，隊友們既提出自己的意見建議，同時對於楊陽洋也報以理解和包容。
經過一番坦誠溝通，每個人的內心都釋懷了，團隊的凝聚力再次提升起來，大家不再有想法上的間隙，得以全身心投入備戰。
同樣是新人班《雨愛》組，在訓練中，負責開場四句歌詞的鄧孝慈因為喉嚨發炎破音。
鄧孝慈一個人默默練習，但是身體狀態不配合，導致排練不順，內心壓力很大。
聲樂導師輔導時間，李榮浩還發現了鄧孝慈的唱法需要有一些改進。
在李榮浩的幫助下，鄧孝慈漸漸找對了正確的發聲方法，聲調有了明顯改善，按李榮浩來說簡直是換了個人一樣。
唱法技巧的調整隻是鄧孝慈一個小的變化，他大的變化來自於他和隊友來越多的交流融合，漸漸打開了自己的內心。
他不管是演唱還是平時和隊友相處，都把自己內心收得很緊閉，雖然一起參賽，但他看待隊友們始終覺得是生人，所以鄧孝慈和隊友相處始終有隔閡，而通過和大家的磨合，鄧孝慈也一點點打開內心，把自己的想法說出來。
而在第一次公演里，鄧孝慈發揮很穩定，並沒有掉鏈子，他和隊友們的努力有了回報。
也許正是因為身在新人班，晉級的迫切壓力反而讓大家能更快地成長，而在這個艱難的過程中，訓練生們優秀的品質、鮮活的性格就在這一點點的努力中湧現了。
在努力突圍的日日夜夜裡，還有許多暖心的一幕，《嗯》組隊員包涵一直沒有唱對旋律，他急得像熱鍋上的螞蟻似的。
但隊長陳譽庚就耐心地幫助他，練習完了還留下來一對一幫他進行聲樂輔導，而這種互助在各小組裡不勝枚舉，團隊的力量默默施展它的魔力。
實際上，當新人班的訓練生們努力縮短實力差距的時候，ABC班的訓練生們同樣也在加油練習，不敢有任何懈怠。
《英雄 Kick it》組的余景天在初舞台得到了A，在一公前夕他依然拚命練習，訓練中不慎扭傷踝關節，但就算受傷了他依然沒有就此停下來。
橋本裕太因為母語不是中文，他擔心自己的發音會影響合唱，於是一個人悄悄在練習室苦練中文歌。
他的努力被隊友看在眼裡，當隊友們事後對他豎起大拇指，橋本裕太一秒鐘淚崩，他知道自己的付出被看見了，一切都是值得的。
這些年輕人的努力和天賦、朝氣融合在一起，才使得他們的舞台那樣的閃耀。在最新一期節目中，一公演出讓人發現了很多亮點，比如仙氣飄飄的《懸溺》，舞蹈編排巧妙、走位複雜，讓人眼前一亮。
不得不佩服青你舞台讓訓練生們成長的速度，人生第二次登台的艾克里里，比初舞台青澀的樣子又有了很大的變化。
野性炫酷的《新物種》，舞者和營造的神秘氛圍融為一體，這舉手投足是不是很有偶像團體的范兒呢？
新人班《嗯》組原本排練進展緩慢，導師LISA甚至擔心這一組未能達到預期目標，但在隊長陳譽庚暖心善巧的呵護下，舞蹈排練進步神速，一公演台上《嗯》可以說充滿了驚喜。
一公舞台既考察團隊整體表現，也考核每個人的表現，訓練生們有超預期當然也有不及預期，孫亦航表演結束後 排名小組第六，他因為這個成績而當場痛哭。
還記得初舞台上那一個可可愛愛的組合熊貓堂嗎？在《愛，存在》這首歌里，熊貓堂成員崔雲峰就成了隊里的聲樂擔當，飆起了最高音。
驚艷到導師潘瑋柏跳起來。
當熊貓堂不再是可可愛愛那般的「吉祥物」，當他們的能量和實力驚人展現出來，觀眾就能意識到：在《青你》這個舞台上，每個訓練生都在不同程度進步，給他們一點時間他們也許就能看到更多的蛻變。
當然，分數只是一部分，對他們在實踐中所得到的鍛鍊和轉變，也應該記入他們的成長里，更客觀去看待他們的變化，當一個個難題擺上來，正如《心引力》和《雨愛》各組員嘗試解決問題的辦法，值得稱道，他們雖然只是臨時的小組，但每個人內心卻有一種越來越有凝聚力的團魂。
由此看來《青你3》並不只是比專業、比場上魅力，它對這些年輕人的改變有很多，遠超乎舞台技能以外，而這是對偶像成團在更高層面的期許。
最後，這些N班的訓練生們有多少能衝突新人班去A班呢？我們還是坐好好等著看吧。