直角肩似乎成了美女的標配，但其實它是一種病！
直角肩在醫學上被叫做肩胛骨下迴旋綜合徵，這是肩胛骨處在不正確的位置上，才會出現的一種異常的體態。
在正常的體態下，肩膀不會是一字的，頸部到肩部會有自然的弧度，人的肩胛骨應該平貼胸廓，同時肩胛內側呈現平均5~10°的上迴旋。
而直角肩的脖子銜接到肩膀的這一角度，以及肩膀到大臂的角度則近乎90度。
如果我們刻意練出直角肩會帶來很多健康問題：
- 肩關節穩定性降低， 會更容易在日常生活中受傷。
會產生了肌肉代償，引起肩頸勞損、出現斜方肌粗大等問題。
壓迫胸廓，導致脖子變短，進而影響呼吸，產生胸悶氣短的感覺。
綜上所述，直角肩還是別硬拗了，自然就是最美噠~
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