最近有關於皮膚健康的話題引起了很多人的討論，話題中提出：「焦慮壓力大可能會得皮膚病心情不好，特別是壓力大，有時會導致一系列的皮膚問題，比如神經性皮炎、壓力性蕁麻疹等，都可能是由於緊張、焦慮、壓力大所導致。」
情緒到底是如何影響皮膚的健康的呢？
很少有人能注意到，我們的皮膚其實是一個表達憤怒，恐懼、焦慮、憂傷的情緒器官。皮膚上的神經受大腦的控制，長期情緒壓抑、焦慮、緊張時，可引起機體的應激反應，甚至發生內分泌失調，導致皮膚血液循環不良，營養供應不足，使皮膚的抵抗力下降，出現一些列皮膚問題。
皮膚長痘痘
痘痘是最常見的皮膚病的一種，如果你的粉刺是黑頭的，這多半與你過度的戶外奔波有關；白頭粉刺與你在焦慮狀況下大量進食甜食和高熱量食品有關；無頭粉刺通常是神經高度緊張的結果。
經常脫髮
精神壓力太大或是受到創傷後，激素的陡然增加會讓血液循環出現問題，從而使頭髮脫落。只有當我們心理狀況恢復正常時，頭髮才會重新生長。
皮膚色斑
很多人以為皮膚長色斑多是太陽照曬的原因，有的還可能是雌激素分泌不足導致的。但是如果你經常長色斑可能就要想一想還有沒有其它的原因了。這可能和你的性格有關，你可能是"好脾氣"了太長時間，給自己的壓力太大、太重了，雖然人前你是大好人，但你卻在內心折磨自己，長期的情緒不穩會讓你的肌膚失去抵抗力，容易產生斑疹，也容易出現色斑。
神經性皮炎
神經性皮炎患者在發病前一年內往往有不同程度的事件刺激，如家庭成員矛盾、經濟問題、工作學習壓力等。
在皮膚病各種類型中，情緒導致的皮膚病大約能占一半，上面提到的這幾種，包括蕁麻疹銀屑病等。從中醫理論來講，愛生氣、容易緊張、心情沮喪都會導致肝火旺、肝氣鬱結以致氣血運行失調、所以會凝滯於皮膚。
所以，為了我們的美貌著想，我們也要儘量保持樂觀的心情，避免情緒過於激動。要知道心情不好會讓皮膚病加重，形成惡性循環。學會及時梳理情緒，適當發泄情緒就很重要了。
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