這篇文章要給小夥伴們介紹一位健身的妹子，她叫阿秋，微博帳號：@阿秋BB。
98年的阿秋高中就開始接觸健身，而真正系統訓練是在大學，至今已經健身3年。和第一個男友就是在健身房認識的，喜歡運動的感覺，喜歡流汗的感覺……
現在阿秋的身高是175cm，體重60kg，體脂率保持在19-20%。
阿秋說健身後，自己的飲食和作息都很規律，哪怕再忙也會抽出時間來鍛鍊身體。
每周基本保持一周六練，訓練安排是：胸、背、腿、休息、胸、背、腿。
飲食上早餐和中餐碳水相對較高，晚餐碳水低。
健身後阿秋的媽媽說她太壯，不過她自己覺得無所謂，說這是自己喜歡做的事。
問到阿秋健身最重要的是什麼，她說是堅持。
接下來分享一組她的日常健身和生活照，也希望小夥伴們一起堅持下去。
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