家裡的體重秤已經閒置很久了，畢竟小編這麼瘦（fei）根本不用每天上去找刺激。但人啊···昨天晚上吃飽喝足心想，最近很少吃零食，應該掉了兩斤肉吧。
在好奇心和蜜汁自信的簇擁下，兩隻腳出現在稱上，數字猛然上竄最後顯示為（此處自帶馬賽克）！什麼情況，比之前還重了4斤？一定是秤不對。嗯，剛才沒站好，再來一次，再來一次，再來一次！
反覆上去下來5次以後，小編的小心臟被扎的粉碎。
正餐不敢多吃，加餐不敢吃零食，老命都拼了體重卻還直線上漲？！真是喝口水都胖啊！
在馬上就要狂躁起來的時候，耳邊突然響起一位郭醫生的話：君君，你胖不是因為吃得多，而是體內濕氣太重，是易胖的痰濕體質……
易胖！易胖！易胖！
不過，這痰濕是打哪兒來的呢？
還是直接點：怎麼減肥？？
肥胖要分虛和實
實症：可能他更多地會有排泄不暢，比如說體內的一些濕、痰、瘀堵在裡面，逐漸就會有一種增肥的效果出來（吃多吃少不是胖瘦的主要原因，反倒是濕氣聚集，出現痰濕，更加有可能造成肥胖。）；
虛症：可能是一種虛胖，還有些人他本身陽氣弱，中醫講就是陽氣不足，精神萎靡，但是他也胖胖的，這就是一種虛胖來的。寒氣太重。（它其實是有一個主動的調節機制的啊，當五臟六腑開始一些調節的時候，它最好的選擇就是，你感覺冷是吧？你覺得冷我就給你脂肪）
要想減肥關鍵點就在於····
讓自己陽氣充足起來，就能達到瘦下去的目的，要不然，吃再多的減肥藥都是治標不治本。
專家推薦書通過這些方式助你恢復形體！
荷葉決明子茶
材料：3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵
做法：用開水沖泡
作用：具有清暑利濕、治水氣浮腫的作用。
除了消脂祛濕，一般小肚腩最難減，那有沒有方法專門針對的呢？
減肥操
手法：身體有個中線，穿過肚臍的，把兩個手放在肚臍兩邊，順著人體經絡的走行的方向搓。（實際上就是豎著搓肚子的動作，可站或躺著搓）
作用：腹部是有很多人體的經脈通過搓動，去促進氣血的流動，增強帶脈收束。
減肥穴
艾熏神闕穴
神闕穴是一個很重要的陽氣疏通的通道。
方法：點著艾對著肚臍眼薰，周圍繞一繞，兩邊腰也可以薰一薰。每天20分鐘可以了感覺到發熱就行了。
適合人群：經常拉肚子，有些腰身很肥的人。
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文章來源: https://twgreatdaily.com/aG019G4BMH2_cNUgvg-3.html