二手煙後面還有「三手煙」？ 可在空氣中存留數月，易忽略、危害大！

「吸煙有害健康」這已經成為共識，很多人也都知道「二手煙」的概念以及對身體的傷害，但對「三手煙」的了解卻少之又少。進入電梯沒有人卻有一股煙味，入住酒店明明沒人抽煙，也是聞到絲絲煙味，和朋友聚完餐回來衣服上頭髮上殘留的煙味，這些都屬於「三手煙」。其實，「三手煙」也無處不在！

圖源：圖蟲創意

什麼是「三手煙」？

「三手煙」是指煙民「吞雲吐霧」後殘留在衣物、牆壁、地毯、窗簾、皮革、家具，甚至頭髮和皮膚等表面的煙草殘留物，是目前危害最為廣泛的室內空氣污染。

這些殘留物中含有尼古丁、致癌物、重金屬、放射性物質等有害物質，在空氣中可存在數天、數周甚至數月，且殘留物中的尼古丁與空氣中的亞硝酸反應，可形成強大的致癌物亞硝胺。

「三手煙」有什麼危害？

致癌。三手煙所含的有毒成分主要有氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳等，以及其他十幾種高度致癌的化合物，是一種潛在的、持久的致癌物質。

對兒童的危害更大。兒童整天爬來爬去，嬉戲玩耍，經常接觸到被污染的表面。由於嬰幼兒和兒童體重相對成人低，免疫系統較脆弱，吸入這些有害物質後，最直接的後果就是引起嬰幼兒的呼吸系統問題。如急性支氣管炎、哮喘等。另外，環境中的煙草殘留物，也可對兒童的神經系統、呼吸系統、循環系統等造成不小的危害。

女性也更易受三手煙的威脅。因女性基因表達及激素水平特點，女性比男性更易受三手煙的威脅，肺癌的發生率明顯高於男性。

「三手煙」之所以危害大，一是因為容易被忽略。看到有人吸煙，我們能躲開，但是遭受三手煙的危害往往是不自知的，通過呼吸、皮膚進行吸收，很容易被忽略。

二是危害時間長。二手煙中的有害成分被吸附在物品表面，形成「三手煙」, 時間可長達數月，想要徹底去除非常困難。

三是對兒童的危害尤甚。因兒童尤其是嬰幼兒容易在地上爬或接觸各種被污染的物體，抓到東西往嘴裡塞。

如何避免「三手煙」的傷害？

不要在家裡、車裡抽煙。不要在長期生活的室內或者家裡吸煙，不要在孩子身邊吸煙，也不要在車內吸煙，打開車窗不足以清新空氣，實際上還會把煙霧吹回到后座乘客的臉上。

吸煙後及時洗澡、換衣服。在室外吸煙後，到家應及時洗澡、換衣服，將殘留在皮膚、頭髮、衣服上的三手煙洗凈。在清洗之前，不要和家人、孩子親密接觸。

外出儘量選擇無煙場所。儘量選擇牆上有「禁止吸煙」標識的餐廳、商場或其他室內休閒場所，降低接觸三手煙的機率。

（來源：綜合中國疾控動態、CCTV生活圈、網際網路聯合闢謠平台）