每年的10月15日
是 全球洗手日
今年的主題是
「為什麼乾淨的雙手仍然重要？」
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你是否經常聽到
「飯前便後要洗手」的叮嚀
你是否知道 看似簡單的洗手
卻蘊藏著巨大的健康意義
今天，就讓健康當陽帶大家一起了解
洗手的意義
為什麼洗手如此重要？
看似微不足道的洗手行為，卻蘊藏著巨大的健康意義。研究發現，人類雙手可能附著數十萬計的微生物，包括細菌、病毒、真菌等。這些微生物中，不乏致病菌，例如痢疾桿菌、手足口病毒、流感病毒、諾如病毒以及各種「超級細菌」等。在多種疾病的傳播過程中，雙手往往扮演著重要的「媒介」角色，通過接觸傳播疾病。
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洗手
阻斷疾病傳播的有效手段
正確的洗手方法能夠有效清除手部細菌和病毒，從而阻斷疾病傳播途徑，預防多種疾病。多項研究證實，洗手可以將腹瀉發病率降低40%，呼吸道感染髮病率降低23%。因此，洗手被視為預防疾病最簡單、最經濟、最有效的方法之一。
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什麼時候要洗手？
飯前便後要洗手，預防疾病少煩憂
外出回家洗洗手，病菌病毒都趕走
寵物玩耍後洗手，寵物細菌不沾手
擤鼻涕後洗洗手，細菌病毒不再有
觸摸口鼻眼之前，洗凈雙手更安心
垃圾分類處理完，記得洗手要勤快
公共設施要接觸，洗手清潔不馬虎
寶寶尿布換完後，手部清潔很重要
戶外活動樂趣多，回家記得先洗手
血液體液要接觸，洗手消毒防傳播
污染物品不接觸，手部清潔要重視
病人護理完成後，手部清潔不能忘
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正確洗手需要注意什麼？
洗手一定要用流動水，不要用盆水，揉搓時間至少要15秒以上。不能僅僅只用清水洗手，要用肥皂或洗手液才能有效去除病原菌。
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另外，肥皂在使用過程中應保持乾燥，及時清洗肥皂盒，如果盒底不能保持乾燥，潮濕的環境下也會滋生細菌，此外需要注意的是，多人共用香皂也不衛生。
七步洗手法
正確洗手方式才算有效洗手，下面介紹一下七步洗手法~~
正確洗手才能真正的消滅細菌，還要注意：
1. 清水洗手遠遠不足以洗去細菌；
2. 用肥皂或洗手液洗手有助於預防多種病菌侵害；
3. 世界衛生組織建議洗手時長不少於20秒。
來源|健康宜昌 廣西疾控
責編|健康當陽