糖尿病是一種慢性疾病，當其發生後除了需要服藥和注射胰島素控制之外，患者還要掌握飲食的禁忌，例如不能吃甜食及控制碳水化合物的攝入量。
除此之外，有些人認為肉類也不利於血糖控制，那麼得了糖尿病後究竟能不能吃肉呢？醫生表示，糖尿病患者雖然有飲食禁忌，不像大家想像的那麼嚴格，到底能否吃肉要根據不同的情況來判斷。
一.糖尿病患者究竟能不能吃肉？
根據臨床總結的經驗來看，糖尿病人能吃肉，因為若是全素食，人體內會缺乏能量以及優質的脂溶性維生素和礦物質，利於新陳代謝。
而且相比較主食以及以及其他升糖指數比較高的食物來講，肉類的升糖指數並不是很高，而且還有較強的飽腹感。
除此之外，如果想吃肉，建議患者最好吃魚肉，因為其中不光富含優質蛋白，而且又低脂低糖，哪怕偶爾吃一些，也不會使得血糖波動較大。
二.糖尿病人群吃肉需要注意什麼？
1.控制好量
對於糖尿病患者來講，肉類不能吃太多，因為肉食中的熱量較高，不光會增加肥胖的幾率，還會給腎臟增加負擔。患有糖尿病的人本來就已經有腎臟受損的問題，再吃過多的肉食，就會沉積過多的尿酸，甚至導致痛風發作。
2.吃肉的時間段
實在嘴饞想要吃肉，也要注意好吃肉的時間段，正常而言，建議放在早餐和晚餐中間的這一時間段。
因為脂肪類消化時間較長，大概需要8小時，若是早上或中午攝入肉類，到了晚上睡覺時，便能夠讓其完全消化，進而避免給腸胃增加負擔，也能防止血糖升高。
3.選擇正確的烹飪方式
糖尿病患者最好不要吃長時間燉煮的肉類，其中的油脂含量和熱量較高，容易促使血糖上升，最好採用蒸的這一烹飪方法，不僅不會提高熱量，而且沒有多餘的油脂。
4.避免吃加工肉類
所謂的加工肉類就是常見的火腿腸，燻肉烤肉等，雖然在吃的時候口感不錯，而且非常方便，但是相對於新鮮的肉來說，這些食物裡面往往有添加劑。而且採用烤制的方式還容易產生雜環芳烴類致癌物，所以大家最好避免吃。
總而言之，通過上文內容的了解我們已經知道了，在得了糖尿病之後的確能夠吃肉，但為了防止血糖急劇上升，吃肉時應該注意以上幾個事項。
除此之外，糖尿病人生活中還得控制好大米，饅頭等主食的攝入量，否則其中的碳水化合物也容易轉化為糖分，沉積體內升高血糖。