世界上有一種職業，全年二十四小時午休，沒有薪資報酬，還會面臨被配偶嫌棄「吃白飯」的困境，它就是「全職媽媽」。尤其是當另一半對自己的付出不理解時，全職媽媽更是身心俱疲。
小島在刷手機的時候，看到這樣一則視頻，深有感觸。視頻中，一位媽媽坐在沙發上，看著前面站在學步車裡的寶寶，突然用手狂扇耳光。
視頻雖然沒有聲音，但仍然能感覺這位媽媽十分用力，在狂扇自己數十個巴掌之後，媽媽還用兩隻手用力地拍打自己的腦袋，之後便是大口地喘著粗氣。
看得出來，這位媽媽當時的情緒很崩潰，她也是用這樣的方式來發泄著自己的消極情緒。而看了視頻的配文後，才得知這位媽媽是因為自己哄娃睡覺，哄了好久娃都沒有要睡的意思。
看著眼前的孩子，再想想自己帶娃這麼長時候的感受，頓時情緒便失控了，也不顧面前的孩子，憤怒之下用手使勁地打自己的巴掌和腦袋，以此來宣洩自己壓抑已久的情緒。
這則視頻發到網上後，頓時就引起了網友們的熱議。很多全職媽媽對此都表示感同身受，這樣的心情只有當媽後才能體會。也有的網友表示：這樣極端的行為在孩子面前表現出來，會給孩子造成心理陰影。
事後這位媽媽也對狂扇自己的行為作出了回應：自己是一位二胎媽媽，常年是自己獨自帶倆娃，自己和丈夫也是互相不理解。而當天是因為送大寶上學後，哄小寶睡覺，哄了好長時間孩子一直不睡，還哭鬧不停。
想到自己帶娃時的各種委屈和困難，媽媽一時沒控制住情緒對孩子發起了脾氣，而對著孩子發脾氣之後自己又覺得很後悔，於是便扇了自己的耳光。
看到這位媽媽這樣的情緒，小島也十分感同身受。我之前也曾自己一個人帶過孩子，這樣的情緒往往是大人已經累到一定的程度了，然後孩子還在一旁哭鬧，當時真的整個人的情緒都處於崩潰的邊緣，一件小事都足以讓自己爆發。
對於全職帶娃的媽媽來說，一天24小時都必須和孩子在一起，沒有自己的時間，孩子哭鬧和淘氣都得忍受，時間一長，自然就會有媽媽累得撐不住的時候。
而人在自己情緒崩潰的時候，下意識做出的舉動都是不受自己控制的，就像上面那位媽媽一樣，用掌摑自己的方式來發泄，足以說明這樣的情緒已經壓抑很多，無處釋放，能做的只能通過折磨自己來發泄。
雖然這樣的情緒嚇到了面前的孩子，那么小的孩子是無法理解媽媽為什麼要這樣做，更多的則是被媽媽的行為所嚇到，有些不知所措，但我們也能發現，無論媽媽被孩子折磨得多麼崩潰，從始至終傷害的都是自己，都沒有動孩子。
這些情緒只有真正經歷過的人才知道，因為帶孩子的生活，遠比你想像中要累得多。
很多時候，壓垮媽媽的不是身體的勞累，更多的則是精神上的壓力。調查顯示：有超過55%的家庭，在孩子的養育上媽媽承擔著主力，爸爸則是很少參與孩子的養育。
在最初一步步摸索帶娃經驗，累到無力；再加上家裡人的冷嘲熱諷，這種無人能懂的瞬間，真的會讓一個人內心充滿崩潰。
所以說，全職媽媽在家帶娃，要如何排解內心的不良情緒，是媽媽們必須要了解的內容。其實在帶娃的過程，全職媽媽們不妨嘗試學會「偷懶」。
就像寶寶如果怎麼也不睡覺，不妨給他一些玩具，讓孩子自己玩，在保證孩子不出危險的前提下，媽媽也可以自己休息下。
當全職媽媽精神壓力過大時，也要找人傾訴和吐槽，最重要的就是爸爸要積極參與到育兒過程中，畢竟孩子不是媽媽一個人的，爸爸也有不可推卸的責任。
值得注意的是，在爸爸帶娃的時候，一些細節問題媽媽不要過分挑剔，否則很容易打擊爸爸帶娃的積極性。
雖然是孩子的媽媽，但也會有脆弱的情緒，這個時候適當發泄一下，還是對身心有好處的，不過還是要避免在孩子面前。
今日話題：你在帶娃的時候，經歷過哪些崩潰的瞬間呢？