它是北方人最愛吃的菜,隔三差五吃一些,在也不用被便秘所困擾

2020-02-26   美食傑官方

說到北方人愛吃的菜,首先想到的就是各種燉菜,營養美味而且吃的過癮。今天小編給大家推薦的這種菜,營養豐富又美味。酸爽美味又解饞。它是北方人最愛吃的菜,隔三差五吃一些,在也不用被便秘所困擾。它就是酸菜,酸菜是由大白菜或圓白菜經過調味品加工腌制浸泡發酵而成。做出的酸菜脆嫩爽口,特別能激起食慾。而且做出的酸菜很好的保留了原來青菜里包含的營養物質,變的更容易消化。下面就和小編一起來學習這道酸菜豬肉餃子的具體做吧。

酸菜豬肉餃子

By 花凝雨嫣

配料:

酸菜 200克、豬肉 200克、麵粉 500克、花生油 適量、精鹽 1勺、生抽 1勺、老抽 適量、五香粉 適量、蔥姜 15克、香油 1勺

烹飪步驟:

1.豬肉、酸菜、蔥姜準備好,這個酸菜味道也很正。

2.豬肉剁成肉餡,放入蔥薑末、鹽、五香粉、生抽、老抽、香油和食用油。

3.用筷子順著一個方向使勁攪,把肉餡攪上勁,然後再倒入一點花椒水繼續攪,這樣肉餡吃起來不會發乾發柴,會鮮嫩多汁。

4.調好的肉餡倒入酸菜,酸菜的量根據自己口味喜歡來添加,我喜歡吃就多放了一些。

5.把肉餡和酸菜調拌均勻入味,這樣酸菜肉餡就調好了。

6.和好的麵糰,醒上30分鐘,和面這一步放到開始完成,餡也調好了面也醒好了,取一塊麵糰搓成長條狀,切成餃子劑。

7.用擀麵杖擀成餃子皮,包餃子的面要和得軟一些,俗話說,軟麵餃子硬麵湯。

8.取一個餃子皮,放入一些酸菜豬肉餡,然後包成餃子。

9.包好的餃子,我喜歡擠餃子,你呢?

10.鍋里燒水,水開下餃子,然後等再次開鍋之後,打入一碗涼水,再接著煮開,再打一次水,肉餡的餃子一般打兩次水便可以了,煮熟撈出便可以吃啦!

11.太香了

烹飪小貼士:

酸菜的選購技巧:1、看菜幫:好的酸菜菜幫微白透明,菜葉稍微有些黃,整體上看顏色很清爽。2、聞氣味:有一股濃郁酸香味的酸菜較好。如果覺得酸菜的味道不對,有霉味,千萬別買,可能含有大量有毒物質,致癌性極強。3、看質地:好的酸菜有彈性,被污染的酸菜又黏又軟。4、洗一洗:酸菜買回家後,一定要多清洗幾遍,一直洗到水的顏色變清為止。如果不是馬上就吃,或者一次沒吃完,就要放進冰箱裡儲存。要是發現酸菜生了霉或者表面有白膜,應該趕快扔掉,以免引起中毒。自己家製作的酸菜也最好多洗洗,有助於控制鹽的攝入量。5、看湯色:好酸菜煮出來的湯是淺黃色的;煮後發現菜變成了金黃色,說明買到的是加了工業色素的酸菜,應連湯帶菜一起倒掉。

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