近日
有一位網友姑娘發帖說
她每天午休都要遭受一種折磨
這到底是怎麼回事？
姑娘表示
自己的一位同事特別胖
每到午休時就呼聲震天響
讓大家難以忍受……
姑娘錄下的呼嚕聲
調大音量感受一下
聽完這段錄音
很多網友都笑了
這位同事的呼嚕聲
確實太響亮！
對於這樣的呼嚕聲
大家普遍難以忍受
不過好在只是午休時間
有網友表示
家裡也有同款呼嚕聲
每天晚上都難以入眠
特別遭罪…
其實，習慣性的打呼嚕是很常見的，在30~60歲成人中大約有44%的男性和28%的女性有每晚睡覺都打呼嚕的現象，而偶爾打呼嚕的情況幾乎每個人都有。
打呼嚕是因為呼吸不暢，常見的原因主要有：肥胖、上呼吸道結構異常、飲酒或鎮靜催眠藥物、吸煙、某些全身疾病、睡姿不良以及過度勞累。
不論是哪種原因引起的，只要呼嚕聲節奏均勻，音調平穩，就不算太嚴重。但如果打呼嚕時出現了呼吸暫停，就要警惕了，可能是患上了阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵（簡稱OSAHS）。
患OSAHS的人一會兒鼾聲如雷，一會兒又突然沒了聲音，像是憋著一口氣。這會導致氧氣供應不足，引發一系列健康問題，比如低氧、胸腔壓力改變、睡眠結構紊亂等，總之，OSAHS的危害是全身性的。
最致命的危害是，患有嚴重睡眠呼吸暫停的人有在睡夢中猝死的風險，他們的總死亡率是未患此病者的3倍。
因此，打呼嚕的嚴重性不僅體現在對他人的干擾，更主要的是對自身健康的影響。
長期打呼嚕的人如果感覺自己睡眠質量越來越差、總是睡不醒，睡醒了以後總是很疲倦，白天也非常疲倦、嗜睡，注意力不集中、記憶力下降、性格變得煩躁易怒等等，就要警惕是不是有睡眠過程中缺氧的問題。
如果你覺得自己的
呼嚕聲影響到了他人
或者擔心患上OSAHS
務必到正規醫院
接受專業的檢查和治療
你的家人也有打呼嚕的習慣嗎？
記得轉發文章提醒他們噢！
來源 |蕭內網蕭山論壇、丁香醫生 、新聞坊