中醫認為舌頭和各個臟腑以及經絡關係非常密切，通過舌象可看出身體健康問題。若想要了解五臟功能好不好，伸出舌頭照一照鏡子就可以做初步診斷。

如何通過舌頭看出五臟六腑異常？

1、舌頭顏色發紅

舌頭顏色呈現鮮紅色，說明體內有熱。舌苔發黃後說明有濕熱，可選擇金銀花來清熱解毒。舌苔少或者沒有，說明是虛熱，可選擇石斛滋陰清熱。若舌尖發紅而且有疼痛，說明心火上揚，這主要和不規律的生活有關，可以選擇玉米須水。舌頭中間發紅說明胃火熾盛。

2、舌頭淡白

舌頭顏色偏淡、看起來發白，說明體虛和氣血虛，主要發生在月經期的女性身上。可選擇當歸燉雞湯或者紅棗烏雞湯。

3、舌頭髮紫

舌頭顏色發紫說明有寒熱病或者淤血症。舌質紫暗色說明有淤血，舌頭髮紫色而且腫大說明熱毒攻心。舌頭髮紫就如同豬肝一般，說明腎陰液衰竭。舌頭髮紫說明病情嚴重，應選擇正規醫院做進一步檢查。

4、舌苔發白或黃、厚膩

舌頭上有比較厚的白色舌苔，提示胃腸道消化不良或者有濕氣。若兒童出現此問題說明體內有積食。舌苔發黃厚膩說明體內有濕熱，一般發生在酗酒以及抽煙的年輕男性身上，去醫院做檢查時血脂異常而且尿酸升高。

5、舌頭大而且有齒痕

舌頭又白又腫而且邊緣有齒痕，伴隨著口水多、手腳冰涼、沒有任何精神以及怕冷，說明是腎虛，可以選擇具有健脾利濕功效的食物，比如山楂、山藥或者茯苓等。舌頭瘦小發紅髮生在老年人身上，說明腎陰虧或者陰虛有熱。

6、舌下脈絡

在正常情況下舌頭上不會看到青筋怒張，若是舌頭下脈絡突出，說明有淤血。發生在年輕女性身上提示經血不暢，發生在中老年人身上說明血壓或者血脂異常。

溫馨提示

儘量不要在飯後30分鐘之內看舌頭，因為吃飯時舌頭參與了食物攪拌和咀嚼，加快了血液循環，血液充盈。此時舌頭髮紅而且舌苔有磨損。另外喝了濃咖啡、濃茶以及吃了有顏色的東西也不能看舌頭，因為以上食物會人為改變舌頭顏色。除此之外早晨醒來之後也不能觀察舌頭，因為經過了一晚上睡眠，血液循環速度減慢，舌苔變厚而且乾燥是假象，並不能反映出身體狀況。