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昨天文章男人偶爾軟了，怎麼辦說，希望讀者可以來信總結這一年多情感故事，樹洞裡就收到了這封來信，可以很好的反應這一年她的情感歷程，可能對處於其中的人會有幫助吧。
要說放下，真的是需要一個漫長的過程。可能就是真的太久沒有那種戀愛的感覺了，那麼一點點都被滲透，但是怎麼辦呢，絕大部分人還是做不到真的不在乎，而且你也不知道對方是愛，還是性的驅動。承認大家都是普通男女，性，是人之大欲，可能也是放下一段感情的開始吧。因為對方也是那種自私和懦弱的人啊，那些情感高峰時期說的話，並不能作為參考。其實我今天想公布另外一封來信，關於女性婚姻性缺乏，在婚外尋找過程，怎樣走出來了，然後還改善了婚姻關係的故事。
很長，讀完之後，感覺就是，這才是當下女性尋找性和愛的心態，遇到過很多人，在性方面沒有虧待過自己，但是最後也還是讓婚姻關係改善了，而且也可以承受所有可能的結果。等有機會吧，估計最近都會呈現一些總結性的來信。希望對在感情漩渦中的人可以有幫助，也希望更多人可以懂得性和愛之間界限，如果真的不是很深的愛，那就當作一段經歷。
你給對方增加的光環都慢慢的去掉吧，一個普通男人而已，承載不了你的深情，你的眼淚，付出，悲傷，都是自己的，對方並無同樣的心情和深情去接受。
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火養好！見信身心安康！
提筆後幾經易稿，因為每一次落筆時會發現心境及想表達的都有變化，從最初如同大部分作者一樣，背景，鋪墊，開始，高潮，失落，反覆，心痛，（被）分開，無人可語的痛苦，期待走出等等。直到今天打算一氣呵成完成寫信，才發現很多過程都可以不提了，有刻意不提的成分在其中，更主要的原因我認為這些細節不值得一提，非常不值得一提。
您對每一封來信的建議與回復就好比老中醫把脈開方子一樣，至於藥開出來了，病人是否服用，效果如何，完全在個人。藥苦啊，真不好喝，如果不是把自己身體當回事，從心底里渴求健康好轉，大多數人都是捏著鼻子搖搖頭算了還是不喝藥了吧，或者喝了幾天，該忌口的沒控制住，又舊態重演，藥也白喝了。
看了不少火養樹洞的來信，基本分兩類，即將或者正在甜蜜高潮期的，女士們隱隱不安中感受幸福，要麼是主動被動已經分開的，艱難心痛的再回首，或許這些都可以歸納成一類，因為絕大多數MBA（married but available）（備註：結婚了可以約嗎？）們最終要經歷分開，痛苦程度因自己承受能力或者對方的秉性所為不一。如何依靠自己的力量讓自己儘快平復可能是絕大多數MBA女士必修的功課。
以我為例，是的，我要如同胸口慢慢拔刀般地承認他提出分手的那些話說的都對，「我們這樣是錯的，我不想我們在錯誤的道路上越走越遠，我再也不想這麼偷偷摸摸了，我不會離婚，也不會和你結合，所以結束,如果你難過，可以冷一段時間再恢復朋友與同事的關係」。我要強裝鎮定地與他迎面走來，與他在某個公開場合面對面坐著，必須聽著他的講話，隨眾人一起微笑鼓掌。這種從依戀到絕望的落崖感受過後，爬著繼續往前走的人只有自己。能怎樣呢，他他媽就算了。中年事業男，尤其體制內，根本就無力說愛，懶得改變與利益有衝突一切，忌憚任何與仕途帶來隱患的所有。這是真的。
說說爬的過程中自己做的一些事情吧，被分開至今有八個月了吧，除了工作日企業坐班埋頭處理公務外，我在周末找了個語言培訓師的兼職，不定期地接一些主持人的活兒，工作日晚上要麼陪著女兒一起溫習功課，自己備課，要麼搏擊操或者瑜伽，總之基本上讓自己沒有閒下來的整塊時間。
即便如此，在最初的幾個月，甚至現在，情緒的反覆沒有完全停止，各種讓自己不開心不美麗的毒情緒會肆意蔓延，有時周末連續上三個小時課程後，剛休息一會兒，想到他，想到他說的分手的話，想到他寡淡的嘴臉，眼淚在眼眶打轉，背著學員悄悄把眼淚逼回去，就這麼慢慢熬著....
現在的我，可以平靜誠實地回答自己：之所以難過，不是單單因為被分手這個結果，而是自己好不容易構建的信心再一次被曾經信任的人推翻，經年累月慢慢撫平的傷口被連皮帶肉再次掀開，咬緊後槽牙不能發出痛苦叫聲，然後就乾熬著等著創傷慢慢合攏。
看到近日推送的一些來信中，幾位高知女士在懷疑反覆階段會做著自己都看不起自己的舉動，翻查跟蹤臆想推斷對方對待自己與其他女人的心態與真相，我看後苦笑之餘，聯想自己，也是心痛，就這麼一個貨，何德何能讓各方面不差的女士拿出比苦讀學業，斡旋職場，生育兒女更費心力的舉動呢？或許我和這些女士們一樣，內心都有黑洞，都妄圖通過這些男人的精蟲上腦、虛榮心的所謂關愛舉動把這些黑洞補上，豈料事與願違，反而把自己往黑洞深處又踹了一腳，很誠實地對自己說：能夠且應該填洞的人就是自己。
慢慢好起來的感覺告訴我：傻姑娘，你真的完全不用去想他如何考慮的，一點兒都不用琢磨他態度背後的原因，刻意控制不要展開衍生的浮想聯翩，諸如他是否有其他女人，如何與其他女人調情，一周睡幾個女人，我與其他女人的優劣勢分析比較等等。
完全徹底地不值得，只需要一次次告訴自己『他就是一個非常普通的男人，和我們一樣需要不斷修復短板的俗人，甚至一些方面都不如我們』。每當腦迴路快要陷入回憶假想時候，用各種方法把自己情緒拽回來，什麼方法能擺脫當下的難受就用什麼，運動、不自毀的吃、看劇、猛讀古詩、狠背單詞都行，總之一定不去想和他相關的任何事情，總之腦袋裡時刻記著我會更好的，不讓自己消沉，告誡自己這是上天給我們鍛鍊韌性的練手。
這種能力是要刻意訓練的，就如同曾經訓練我們如今已經具備的優勢一樣。從前的我們對堅韌冷血的理性刻意訓練次數太少，所以面對與情人分手這件事情上容易痛徹心扉，貶低自我，打壓自己，消沉心碎。刻意訓練完成一次，我們的堅韌就增強一分，能做到規律刻意訓練後，我們會更好的懂得並且運用「我所具備的一切為我所用」，離我喜歡的自己更進一步。前幾日在某個場合遇見他，對方朝我點點頭，我面無表情地平視著他，再面無表情地把目光投向別處，有幾秒鐘的恍惚他過去經常的話語「看到你嬌美的笑容，一天工作都有動力」，而這個恍惚轉瞬就被「你不配我的笑容」所替代，心中的漣漪也就動了一下不再反覆。
對的，用盡一切力氣不要去想和他相關的任何事情，他就是一個非常普通的男人，他的所為完全不配我們搭上深夜痛哭與自我懷疑。能做到這點很難，因為在這個過程中能給自己打氣的只有自己，多抱抱自己，告訴自己他的滾開是讓自己爬，或小步快跑，甚至大步向前創造的機會。火養，其實我也不知道我這樣的做法是否對及一定有效，我知道絕大多數MBA女士們原生家庭都談不上幸福，或許從小就缺愛，缺被關注，但落戶於什麼樣的原生家庭我們沒有掌控權，隨著年紀漸長，把遇人不淑，成長艱辛再歸咎於娘家，其實還是自己能力的不足吧，要不要開展一段MBA, 那個人對麼，我們能做到「吃飯的地方不拉屎」杜絕辦公室戀情麼，我們能夠冷靜迅疾地脫身絕口不提了麼，經歷這些黑暗後我們還可以做到剛柔並濟化解各類矛盾衝突麼....,
這些都是我們需要刻意訓練，要逼著自己學會掌控的。這個過程很艱難，但我知道這是身為一個成熟女士要在這個充滿各類變數的環境中生存下來只能選擇的方式，我也同時相信如果這樣做會讓我一點點變得好起來。
-允許公開-
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我的回覆：
你好，謝謝信任。很好的反省故事，體制內的男人要改變太難了，而在婚外尋找感情的女性，總是希望男人的愛是真誠的，但是有多少可以保證男人的愛是性的推動，還是真正發自內心的愛你呢？
很難判斷，在很難判斷的時候，如果遇到一個稍微懂得尊重你的男人，先不說愛或者不愛，尊重的這一層有了，你也可以稍微寬慰一些。但是體制內的男人，更難的地方就在於，要讓他們放棄一切重新開始，幾乎是不可能的。
所以對於你來說，把他放到一個普通人的位置，那種情緒的反覆更多還是一種不甘心，或者你本來內心有柔情，有難受，有情緒，卻沒有一個很好的地方接納了，而人在最孤獨和脆弱的時候，最容易依賴上某個人，甚至多說幾句話的人，都會覺得自己的情緒有些慢慢的向對方靠攏了。
人的情緒和情感真的是很微妙的感覺。譬如你在感情最高峰的時候，會覺得這個男人真的很好很適合，但是某天對方真的想斷了，你雖然會很痛苦，但是忍受這種痛苦，慢慢的放下之後，你會發現原來也是一個普通男人啊。可能是你自己最脆弱，最需要幫助的時候，會有這樣一個男人恰好出現而已。
所以我昨天在男人偶爾軟了，怎麼辦說，人的弱，才是很正常的狀態，因為人在某個時刻就是真的很弱，很想有這麼一個依靠，或者可以一起說話的出口。也可以理解，為什麼很多因為丈夫長期缺席的女人，會因為某個瞬間愛上健身教練，或者修理工的故事。因為是那種長期孤獨之後，突然闖入一個人對你關心的慰藉。很多時候是情感孤獨久了，突然有某個人喜歡的欣喜，覺得自己還是有人關注的自信等等，但是男人卻像獵人一樣，會懂得你是需要了，寂寞了，然後在恰當的時機釋放出信號，女人自然受用。
但這種釋放，更多還是一種他可以掌握的節奏，所以分手也好，感情的高峰也好，男人都掌握著主動，就算現在你的反思和難受，都是男人掌握主動，他應該是不會多難受。所以啊，要解決這個方法也簡單，那就是不要一直封閉自己的感官吧，因為封閉太久了，真的很容易遇到一個稍微你覺得適合點的就陷入進去。
不管男人是怎樣的，只要是相對安全的，你就可以嘗試交往，那樣不至於也對自己的情感封閉太久。一段關係之後，總是會傷痕累累的，如果不是長期的壓抑和封閉自己的情感世界，其實這個世界還是挺好玩的。
長期封閉之後，某天的釋放，或者火山爆發一樣，那才是真正的難受。男人也會承受不了。他說結束，有的時候也會有這樣的因素吧。
火養