你有沒有注意到，有些孩子似乎熱衷接受各種新挑戰，每逢班上有各種活動他們總能自告奮勇報名參加，在團隊活動中有搶眼的表現，非常受同學們的關注？他們幾乎都顯得自信、外向、精力充沛並且總能從挫折中恢復過來。
然而，還有一些孩子看起來很膽怯，對於老師要求報名參加的比賽總是不情願，認為自己不如別人優秀，對自己的潛能不自信，缺乏一種「我能做到」的精神。
這些孩子之間的區別在於他們的自尊水平。許多父母都知道自尊很重要，自尊在孩子是否能成為一個成功的人過上幸福的生活起著很大的作用。但這種模糊的概念到底是什麼？
自尊的基本內涵
自尊水平取決於：
一個人有多願意嘗試新的挑戰並堅持面對困難，
他對失敗和錯誤的反應，
他如何應對挫折和失望，
一個人有多滿足，
他對自己和他的世界有多少安全感，
他感覺自己有多能幹，
是否願意承擔風險，承受損失，並發揮自己的潛力，在生活中茁壯成長。
拿著以上幾項標準觀察家裡的孩子，假如發現孩子的自尊水平比較低，那麼這時候父母一般如何應對呢？
不少家長第一反應是，既然孩子對自己缺乏自信，那就在日常生活中多表揚他們，讓他們認為自己棒棒的，從而漸漸提高孩子的自尊。
「乾得好！太好了！」「多漂亮的畫啊！」「這次數學成績真不錯，你是最棒的孩子！」於是，在操場、操場和教室里，經常能聽到出於好意的父母和老師對孩子們，特別是那些自卑的孩子，給予高度讚揚。
然而，一項新的研究表明，當成年人向孩子們發出讚揚，試圖提升他們的自尊時，卻產生了相反的效果，傳遞出這樣的信息：他們必須繼續達到非常高的標準，導致不願意接受新的、難度更大的挑戰，以免遭到失敗，讓身邊寄予厚望的人失望。家長的良好意圖實際上給孩子造成極大的心理負擔。
父母該如何正確地提高孩子的自尊呢？
一、提供明確但不帶批評色彩的反饋
我知道，孩子很多時候做出來的事情達不到父母的要求，父母也很難和孩子們談論他們需要改進的地方。但明確地談論這些話題實際上可以幫助你的孩子培養自尊。關鍵是要用一種既能激勵孩子又不會讓他們對自己感到自卑的語氣來進一步的談論孩子遇到的挑戰。
積極的自尊心來自為一個目標而努力工作。所以，與其批評，不如給孩子一個明確的目標。例如，不要說「你為什麼總是把衣服弄得亂七八糟？你這孩子真不聽話！」你可以說，「你的衣服扔到處都是，要是你把洗好的衣服都收好，就可以去玩遊戲了。」
二、打開話題，做個榜樣
不僅要和你的孩子談談她的學習和思維模式，還要談談你覺得有挑戰性並且必須努力克服的事情。當孩子聽到父母能真誠談論、評價自己的優點，同時也承認自己的弱點時，對孩子也有莫大好處。他們會認識到，我跟父母一樣，會有優點也有缺點，沒必要遮掩，坦誠面對自己的不足是內心強大的重要表現。
舉個例子，如果你的記性很差，可以提一句：「我記不起購物清單上要買的東西了。」但是同時試著把這句話和強調你解決問題能力的話結合起來：「下次我會用手機給購物清單拍照，以防忘了帶那張紙去商店。」
父母的這些言行實際上教會孩子重要的一點：每個人都會有短板，更重要的是如何找到方法去應對。
三、表揚孩子的方法和努力，而不僅僅是最終的結果
表揚孩子很重要，但必須用一種恰當的方式傳達讚美。與其只關注最終結果，不如讚美你的孩子是如何做到的。通過承認孩子們應對挑戰的方法，你可以幫助他們認識到他們有能力克服障礙。總的來說，誠實的表揚是建立積極自尊的關鍵。
例如，想辦法表揚你的孩子在學校和課餘活動上的努力。你可以說，「當你彈奏那首歌的時候，我可以看出你平時練習鋼琴的努力。我知道練琴有時候會遇到困難，但向鋼琴老師多請教就能克服。我為你付出的努力感到驕傲。」
四、放手讓你的孩子犯錯
加拿大一家企業育兒服務公司的執行長、5個孩子的母親維多利亞杜克指出，當孩子似乎要冒險做某些事情時，父母要強迫自己退後，忍住事事要為孩子遮風擋雨的衝動。她說：「要建立對世界的信心，孩子們必須抓住機會，做出選擇，並為他們承擔責任。」她看到太多的父母總是試圖把孩子從失敗中拯救出來，但這往往剝奪了孩子吸取教訓和自我成長的機會。
杜克記得，有一次，她兩歲的兒子弗雷澤在一個派對上舉起一大罐雪碧汽水時，她從房間的另一邊盯著看。杜克回憶說：「他正要把它倒進杯子裡，我就站在那裡，屏住呼吸。」索皮克沒有在兒子有機會嘗試之前試圖阻止，而是看著弗雷澤把汽水潑得滿地都是。
然後最精彩的部分來了：弗雷澤找到了一個女服務員，要了一條紙巾，自己收拾殘局。杜克說：「他解決了自己的問題，就像我們一路成長過來一樣。」
最後，也是最重要的一項——鼓勵孩子充分追求自己的愛好
中國的父母出於對孩子的呵護，總是希望事事為孩子做決定，導致他們不能做自己真正喜愛的事情。他們的童年不僅因此缺乏了豐富的色彩，也缺少了成為一個強大自尊自信的成年人必經的道路。
因此，父母應該放手，鼓勵孩子們去做他們感興趣的事情，然後確保他們堅持到底，父母一路陪伴。不管是什麼任務，從游泳圈到視頻遊戲中的擊球水平。關鍵是他們要堅持自己的出發點，這樣他們才能在最後感受到成功感的衝擊。