寶寶剛出生重要的食物來源就是母乳。但是伴隨著寶寶一天天長大，斷奶成為寶寶和寶媽都需要面臨的事情。寶寶何時斷奶才好？如何做到科學離乳？寶媽要做哪些準備工作？其實，斷奶也有很多方法，因為可能一不注意便會影響到親子關係甚至會傷害到寶寶的小心靈。
相關組織建議可以母乳喂養到孩子兩歲，因此在寶寶兩歲之後，甚至更早之前，斷奶便開始成為寶媽的困擾。如果寶媽剛好要給寶寶斷奶，那麼提前了解以下幾點，讓寶寶斷奶科學又輕鬆。
一、斷奶的時機選擇
對於斷奶這個決定，不是能夠隨心而欲的。它不能過早也不能過晚，因為太早斷奶的時候，寶寶還沒有相應的咀嚼能力和消化能力，會影響營養的吸收，太晚斷奶則會造成寶寶挑食。所以找對時機斷奶，才能讓你和寶寶更輕鬆。
1、適合斷奶的季節
在初秋或者春末的時候，因為氣候和溫度都是比較適宜的，良好的天氣和日照度讓寶寶比較少生病。在這個時候選擇斷奶，就不用顧慮因為寶寶免疫力低下，造成生病難以斷奶的問題。
2、適合斷奶的年齡
其實到了寶寶十個月左右，身體各方面都發育得比較完善，這時候已經具備了斷奶的基本條件啦。但是世衛組織都建議我們要母乳喂養到寶寶兩周歲，這樣既能保證寶寶具備更好的免疫力，也能保證寶寶後期營養的正常攝取。
3、可以斷奶的信號
媽媽們常常會根據自己的想法，盲目地給寶寶選擇斷奶時間，從而忽略了寶寶的身體以及心理需求。其實只要耐心留意和觀察，寶寶也會給媽媽們發出一些小信號，告訴你他想要新的飲食方式啦。
（1）寶寶喜歡看大人吃飯
等到一定的月齡的時候，寶寶就開始具備了相應的咀嚼能力了。在這個時候，他開始喜歡觀察大人吃飯，並且嘗試索要媽媽碗里的食物。這是寶寶在告訴你，他想要一些固體的食物來刺激牙齦，而且他已經做好了斷奶的準備了。
（2）寶寶拒絕奶睡
所有的寶寶都會自覺地調節吃奶的習慣，比如當有一天你的寶寶開始想要嘗試自主入睡，在你準備幫他奶睡的時候，他把頭轉向一邊，想要自己往床上靠。這是他在用自己的方式告訴你，媽媽，你可以嘗試給我斷奶了。
（3）對母乳興趣減低
如果你發現寶寶從最近開始，變得更喜歡探索新事物，一整天大部分的時候除了睡覺，就是用來探索世界的時候，說明寶寶已經做好了準備，母乳對他的吸引力在慢慢地下降了。
二、斷奶的準備工作
給寶寶斷奶當然不會說斷就能斷，這件事寶媽要有更多的耐心，不要想著馬上就能給寶寶斷奶，可以循序漸進地進行。可以先把夜奶逐漸斷掉，然後減少母乳喂養的次數和寶寶吃奶的量。當然寶寶各方面需要的營養，寶媽也要照顧到，提前做好準備。
1、營養準備
從寶寶斷奶開始，他就要以母乳以外的食物來補充身體所需的營養。但是為了避免寶寶對於別的食物過於排斥。在斷奶之前就要嘗試慢慢增加一些輔食了，逐漸的讓寶寶接受這些新口味，避免到時候寶寶挑食，造成營養不良。
（1）慢慢增加配方奶粉
在你準備斷奶的時候，就要在減少母乳次數與量的同時，給寶寶適量增加一些乳製品了。這樣既可以讓寶寶在少喝了幾頓母乳的情況下，也能補充到足夠的營養，也能慢慢減少寶寶想要喝母乳的慾望。
（2）開始添加輔食
為了保證寶寶在斷奶的期間內，也能維持體內正常的營養所需。媽媽們也可以適量地為寶寶增添一些輔食，面對不同口味的新鮮感，既能減少寶寶內心對母乳的需求，同時還可以讓寶寶的營養攝取更加多樣化。
2、奶瓶準備
寶寶還在吃母乳的時候，都會習慣尋找母乳給自己安慰。所以在斷奶前，要讓寶寶逐步嘗試轉換依賴對象以及情緒，比如選擇一款能夠代替媽媽乳房的奶瓶，提前讓寶寶習慣，避免到時候以為觸感、口感不一樣，寶寶不肯接受。
3、心理準備
說到最正確、最自然的斷奶方式，莫過於是寶寶自己選擇減少對母乳的依賴，慢慢減少吃母乳的次數，直至自然離乳了。在這個循環漸進的過程中，首先就要給寶寶提前打好斷奶的"預防針"，做好心理準備的工作。
（1）讓其他家人和寶寶多接觸
寶寶還沒斷奶的時候，免不了也會對媽媽會太過於依賴。所以在斷奶前，要讓寶寶跟其他家人更多的接觸，最好互相能產生信任，以此建立寶寶在媽媽離開後，也能自主獲取的安全感。
（2）對大一點的寶寶可以嘗試溝通
很多媽媽在給寶寶斷奶的時候，寶寶已經具備了與人溝通的能力。媽媽可以嘗試與他交流，提前打好「預防針」，耐心溫柔的告訴他：戒奶不代表媽媽就不愛他了，這是他成長必須邁出的第一步。
三、斷奶的方法過程
1、減少喂奶次數
對於斷奶不能說斷就斷，試想一下那么小的寶寶，怎麼可能想得明白，為啥昨天還很溫柔的媽媽，今天說不給就不給奶吃了，你能想像他此時內心的惶恐和無助嗎？所以最好是慢慢的減少喂奶的次數，再逐漸過渡到沒有。
2、混合喂養過度
因為要慢慢的減少給寶寶的哺乳次數，所以為了保證寶寶的營養，以及鈣和蛋白質的攝取量，媽媽們就要同時慢慢增加奶粉的量了。這樣慢慢讓奶粉代替母乳的混合喂養方式，相信寶寶也會更加容易接受一些。
3、科學添加輔食
在你決定給寶寶斷奶的時候，就要嘗試給他們準備一些日常輔食了。但每一種新食物或者口味，不管是對寶寶的味蕾還是較弱的腸胃來說，都是一種挑戰。所以輔食的添加不能急，要循序漸進的那種，從流質到固體，從簡到繁。
4、轉移寶寶注意
在準備斷奶之前，寶媽們可以嘗試多點帶寶寶出去玩。空氣新鮮的公園、小朋友一起歡樂玩耍的遊樂池都是不錯的選擇，要不斷擴大寶寶的生活小圈子。這樣可以更多的轉移寶寶對母乳的注意力，漸漸讓寶寶忘記吃奶這件事情。
5、緩解斷奶焦慮
在斷奶的期間內，小寶寶的情緒難免會比較不安和煩躁。其實這種時候如果想要緩解寶寶斷奶期的焦慮，媽媽們不僅不需要迴避，反而要更多的給予寶寶你的關愛，給他多一點的擁抱和安撫，寶寶自然會更加順利地度過斷奶期。
6、避免情景觸發
每天晚上寶寶跟著媽媽一起睡的時候，聞著媽媽懷裡熟悉的氣息和母乳的味道，寶寶肯定會哭鬧不止想要吃奶了，所以跟寶寶分床睡，是更有利於斷奶的選擇，但鑒於寶寶還小，最好分床不分房，不要一下子奪走寶寶的安全感。
斷奶是必不可少的，但也不能因此傷害到親子關係，讓寶寶的心靈受傷。因此掌握以上科學的斷奶方法是有必要的，讓寶寶斷奶更輕鬆，寶媽要提前知曉哦！