上了一天班晚上吃什麼?當然是選擇簡單又好吃的它,營養不費事

2019-11-08     美食傑營養課堂

導語:對於忙碌的上班族來講,每天花費大量時間和精力,去精心準備一道菜是非常不現實的,所以做法簡單好吃又不失營養的菜顯得尤為重要。上班一族,晚上不知道做什麼菜好,這道簡單又不失營養!

這道菜就是可樂雞翅。做法超級簡單,最重要的是雞翅里含有豐富的膠原蛋白和大量維生素A,不僅對於保持皮膚光澤、增強皮膚彈性均有好處,而且還有溫中益氣、補精添髓、強腰健胃等功效。

這也是小編最喜歡吃,並且經常做的一道菜。今天就和大家分享一下可樂雞翅更好吃的做法,有興趣的趕緊收藏起來哦!


可樂雞翅

By 農家廚娘

配料:

雞翅中 8個、可樂 一瓶、姜蔥蒜 適量、蚝油 適量、精鹽 適量、食用油 適量、料酒 適量

步驟1.雞中翅洗凈。

步驟2.雙面切花刀。

步驟3.姜蒜拍碎,加入蚝油、生抽、食用油、鹽、少許澱粉,調成汁。

步驟4.把調好的汁澆在雞中翅上,抓勻腌制半個小時。其間要不斷抓勻,以便更好入味。

步驟5.鍋中下油,把雞中翅上的姜蒜去掉,放入鍋中煎至兩面金黃。倒入可樂,沒過雞中翅就行,煮開後改小火,煮至稍微收汁,裝盆撒上蔥花或白芝麻即可。


烹飪小貼士:

  1. 可樂雞翅是一道老少皆宜的家常菜,肉質鮮嫩多汁,顏色紅亮,讓人很有食慾。
  2. 根據我的經驗,百事可樂做出來的可樂雞翅味道不如可口可樂,瓶裝的不如罐裝的。
  3. 炒糖色的時候放了少許糖,不喜歡吃甜味的人可以少放點,因為可樂里也含有糖分。
  4. 可以根據個人口味放一些辣椒、蔥段之類的,各種口味風格都很好吃。

雞翅還有哪些做法,你想知道嗎?

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文章來源: https://twgreatdaily.com/_3a-TW4BMH2_cNUgFDh8.html