零食是小孩子最喜歡吃的東西，甚至他們還把零食當飯吃。生活中，我們也經常看到一群小孩子拿著錢，集中在學校附近的小賣部買各種5毛錢零食，比如辣片、餅乾、泡泡糖，吃的不亦樂乎。孩子愛吃零食可以理解，但是家長一定要針對性給他們選擇一些健康、營養的兒童零食，這樣才不會損傷他們的身體。孩子們經常吃「5毛錢」零食，長期下來，危害多多，家長一定要注意！
孩子吃「5毛」零食的危害
這些5毛錢零食，口味很重，而且營養單一、不均衡，孩子經常吃這些東西，就會降低他們的味蕾的敏感度，從而造成食慾下降、厭食的情況，對身體發育沒好處。還有這些製造零食的商家，有的都是小作坊，為了提升口感、延長保質期，就濫用添加劑、色素，甚至還不注意衛生，包裝也不過關，孩子經常吃肯定會對健康不利。
相對於這些5毛錢零食，家長不妨給孩子挑選一些由正規生產廠家，針對兒童專門製作的有機健康零食。這些兒童零食不僅營養全面，而且整個製作流程都經過層層把關，質量有保障。一起來看看下面這3款兒童營養零食，你都給孩子買過嗎？
堅果棒
堅果的種類非常多，像我們平時看到的核桃、松子、開心果都屬於堅果。堅果里含有豐富的蛋白質，能為孩子身體發育提供能量，而且含有的不飽和脂肪酸和脂肪，能有效促進他們的腦神經和神經纖維髓鞘的形成，讓孩子智力發育更好。除此之外，孩子牙齒正在發育階段，常吃堅果，能鍛鍊他們的咀嚼能力，讓牙齒變得更堅硬穩固。
果泥
孩子正在長身體，需要全面充足的營養，除了蛋白質等能量攝入外，還要多讓他們吃水果，補充維生素。但有的小孩不愛吃水果，家長不妨給他購買一些由水果製成的果泥。天然無添加，而且製作過程中保留了水果中的營養成分，輕鬆解決孩子拒吃水果難題。
低糖餅乾
超市裡賣的兒童餅乾種類也很多，但有的裡邊添加有很多糖分、色素，容易損害孩子的牙齒和身體健康。建議家長給孩子挑選一些有機低糖的餅乾。這類餅乾中糖分含量至少降低30%，而且配料簡單，不含色素、香精等成分，不會影響他們的身體發育。
孩子正在長身體，家長應該給他們挑選一些營養豐富、健康的有機零食，這樣才不會損傷他們的身體，耽誤發育。