近日，胡歌參加了「綠色江河」的公益活動演講。在活動中，胡歌本人坐在觀眾席，一度出現全程閉眼休憩的狀態，視頻一出來，話題「胡歌真的睏了」被網友頂上熱搜。
原來，剛從美國回來的胡歌，還沒來得及倒時差，便連夜親自製作了這次演講的PPT，精神狀態比較差，但這並沒有影響到他上台後的精彩演講，在胡歌的演講中，並沒有提到他自己的故事，而是為大家講述了綠色江河那一群可愛的人的經歷，同時呼籲大家多多關注公益事業。
他希望自己可以做一名永不停歇的傳播者。他說演員在生活中同樣也有傳播的責任，他希望自己可以像蒲公英一樣，到處播撒愛的種子，讓更多的人感受到生活的美好。
如果要列舉娛樂圈之中「始於顏值，陷於才華，忠於人品」的代表人物，那麼一定少不了這一個名字：胡歌。
從風華正茂的「李逍遙」，到運籌帷幄的「梅長蘇」，從狡黠如狐的「明台」，到陰鬱兇狠的「周澤農」。
轉眼，14年的時光已逝，而胡歌如往常一樣，沉澱內心，新的道路，新的角色，新的篇章等著他又一次去探尋，演繹，抒寫。
1.
1982年9月20日，胡歌出生於上海的一個普普通通的家庭，他原本的名字叫胡柯，後來，媽媽覺得這個名字不好念，給他改成了胡歌。
從小，胡歌就對表演，廣播，主持等方面十分感興趣，在小學，他參加了朗讀興趣班，參加了少年宮話劇團，在中學，他擔任升旗儀式主持人、廣播台台長、戲劇社社長、合唱團團長、團支書、課代表、徐匯區學生話劇團負責人，還參與了中央電視台《正大綜藝》節目主題歌《愛的奉獻》MV的拍攝。
19歲他考入了上海戲劇學院表演系，2005年，23歲的他從上海戲劇學院畢業。也正是那一年，《仙劍奇俠傳》播出，胡歌扮演男主角李逍遙，同時還演唱了兩首插曲《逍遙嘆》與《六月的雨》。
《仙劍奇俠傳》的熱映讓胡歌迅速走紅，觀眾記住了胡歌這張青春洋溢，完美無瑕的容顏，緊接著，他又分別主演了《天外飛仙》、《說愛我》、《射鵰英雄傳》等影視作品。
胡歌演藝生涯的開始，似乎比其他同齡人要順利的多。然而，在胡歌的演藝生涯蒸蒸日上的時候，命運卻給他帶來了一次巨大的挫折。
2.
2006年8月29日晚10點，同往常一樣，他在橫店拍完《射鵰英雄傳》的一場戲，乘車趕往上海，車上還有他的助理張冕，司機小凱。
剛拍完戲的胡歌顯得十分疲憊，由於胡歌喜歡坐副駕駛，在后座的助理張冕便勸胡歌和她換個位置，好好睡一會，胡歌同意了，他躺在后座，不一會便睡著了，然後，車禍發生了。
當胡歌醒來的時候，車禍產生的劇烈撞擊已經過去，他逐漸恢復了意識，用手摸了摸自己的臉，右臉血肉模糊，脖子上有一道極深的傷口，一直在流血，他的右眼甚至看不到任何東西，這是他距離死亡最近的一次。
胡歌被送往醫院，搶救6個小時，他的頸部、臉上、眼旁，一共縫了100多針。
這場車禍成為了他人生中最黑暗的時刻，比起身體上遭受的劇痛，更讓他無法接受的是助理張冕的死。
他久久無法釋懷，在養傷期間，他寫道，
「那段日子，有繁星，有青春，有草原，還有你。大家站在星空下，大家傻笑，那是出車禍前，最高興的一次。」
胡歌（右一）與張冕（左三）
他創作了一本書《幸福的拾荒者》，胡歌把自己出書所得的所有收入全部給了張冕的父母，自己也把張冕的父母當成自己的父母對待，只有自己一有空閒，第一時間就會去看張冕父母。
他以張冕的名義建立希望小學，併到雲南威信去驗收。對於司機小凱，他說道：「我要請小凱繼續當司機，全世界都可以怪他，我不能」。
他知道，如果自己不原諒小凱，這個孩子就完了。他，現在依舊是胡歌團隊的司機。
手術拆線之後，經紀人帶他去了韓國、香港等地做修復手術，每天戴12小時的鋼鐵面罩，固定面部肌肉和神經，疼痛難忍，這樣的手術，他一年做了十幾次。
3.
做完面部修復，胡歌陷入了迷茫之中，他想要脫離之前的生活，逃避現實，要麼去寺院裡當和尚，要麼去當個浪人，隨風漂泊，遠離人煙。
之前的演藝生涯讓他感覺自己像是一個動物園裡的猩猩，時刻被束縛，被關注著，他想要做一個逃離者。
然而事與願違，公司告知他，出車禍後，《射鵰》劇組延誤檔期，唐人公司賠償了電視台一千萬。
這讓胡歌更加陷入迷茫，他一夜沒睡，他發覺，一個人最難做的事，就是做自己。
第二日，他回到劇組，繼續拍戲。此時射鵰劇組也面臨著另一個難題，《射鵰》的版權到期，公司的資金也捉襟見肘，這時金庸先生給予了非常大的幫助，他不單給了版權，而且沒要費用，他題字鼓勵胡歌：「渡過難關，終有大成。」
4
剛復出時的胡歌，帶著黑框眼鏡，厚重的劉海，除了想要隱藏右眼角上的疤痕，還有心理上的創傷，他也很難去突破以前的戲路，造型單一，古裝少年，儘管他逐漸往現代劇靠攏，但反響平平。
胡歌也開始懷疑自己，變得非常不自信，距離胡歌飾演自信陽光的李逍遙，才過去了三年。
有天晚上，他拿著遙控器轉了一圈，發現三個電視台在播他的劇，李逍遙，景天，易小川，一如既往的古裝男神，他意識到，後來的同類角色，無論他付出多大的努力，也演不出最初內心飽滿，青春洋溢的李逍遙了，他也始終擺脫不掉過去的痕跡。
熒幕中的他，風流倜儻，意氣風發，現實中的他，內心迷茫，愈發落寞。
他對自己失望透了。半夜，他一個人起身去跑步，一口氣跑了十幾圈，他發現，這幾年來，他的演藝生涯就像是在跑步，一直在努力，卻總是回到原點。
他意識到，他之前總是處於舒適區，自我麻痹，他需要主動尋求改變，正視自己，修煉自己的內心，感受生活的真諦。
他推掉了商演，選擇回到了最質樸的舞台，話劇，這也是他最熟悉的地方。
他參演了賴聲川的話劇《如夢之夢》，還用上海話主演了白先勇的話劇《永遠的尹雪艷》。
憑藉著《如夢之夢》的出色演出，他獲得了第二屆丹尼國際舞台表演藝術最佳男演員獎。
《如夢之夢》，他演了6年，94場從未缺席，為了突破自己，也是因為劇中他飾演的5號病人與他的經歷產生了共鳴。他直面觀眾，也直面真實的自我。
這是他的一次自我修正，一次重生，他跳出了屬於自己的舒適區，在演戲上，他跳出了曾經「古裝男神」的框架，在生活上，他掙脫了「偶像」的束縛，體驗真實的生活和自我。
5
2014年，一個嶄新的，自信的，真誠的胡歌回歸了，他接到了電視劇《琅琊榜》的戲，飾演男主角梅長蘇，劇中的梅長蘇經歷滅族之災，毀容之痛，仍然堅韌的生存。
這角色像是為胡歌量身定做，他也用了全部心思來詮釋，他既是梅長蘇，梅長蘇既是他。《琅琊榜》播出後大熱，胡歌口碑人氣雙豐收，再一次走紅。
名利再次降臨，他卻不再為之所累，他經歷過爆紅，經歷過苦痛，經歷過迷茫，甚至經歷過生死，但在他眼中，這一切都已是過眼雲煙。
緊接著，《偽裝者》、《大好時光》同樣熱播，他拿獎拿到手軟，而距離他發生車禍，已過去了十年時光。
就像《琅琊榜》中的梅長蘇所說：「既然我活了下來，就不能白白地活著。」
在他獲金鷹節「最具人氣男演員獎」時，他說道：「我不認為自己到了一個多高的高度，而是剛剛上路。藝術是需要創新的，但是追求藝術、敬業的精神，是需要傳承的。」
有教養、自律、勇敢、謙遜有禮，是正在閃閃發光的胡歌。
6
每隔一點時間，胡歌都要忙裡偷閒休息一下。在劇組、媒體、粉絲追逐下的生活讓他如夢似幻，他需要一段和普通人一樣的生活，他想要充盈自己的內心。
騎摩托車是他最喜愛的事，做公益是他內心的修行，旅行、攝影、讀書、留學是他提升自身內涵的方式。
他去「綠色江河」當志願者，保護野生動物，在人煙稀少的長江源，平凡而持續的付出，這時他並不是一名演員，而是普通的一名志願者。
他到自閉症定點康復機構，陪孩子們玩耍。
他熱愛旅行，也熱愛生活，他常常騎摩托車去很多地方，感受大自然的遼闊和來之不易的自由，2017年9月，他送自己的生日禮物，便是騎車去色達佛學院，一場說走就走的旅行。
霍建華結婚，在很多人「心疼胡歌」的時候，他正背著行囊，在青海參加守護斑頭雁的公益行動，甚至被曬傷，無法參加霍建華的婚禮。
他用去世助理的名字建立希望小學，並時常抽空去看看那些孩子，就像是隨時可以出現的大哥哥。
他同樣喜歡攝影，街邊的郵筒，角落的葉子，停在電線桿上的鳥兒，他熱愛平凡。
只要不是在拍戲，背台詞，他也會拿起書籍翻閱，他去任何地方，都習慣帶著書，在他閱讀過的書里，既有文學經典，也有偏冷門的雜談。
在2015年，他又做出了一個決定：去美國讀書。在他最火的時候，他選擇靜下心來，隱藏自己，他剪了頭髮，帶上墨鏡，留了鬍鬚，在美國留學一年。
在其他人還在物質世界裡拚命糾纏，沉浮時，他卻一次又一次的審視自己，他從最初的逃避，到現在的淡然接受，他享受著名利，卻不被名利絆住一絲腳步。
而真實的自我，正是他最想要追求的。
7
2017年的最後一天，一位身患白血病的女孩在微博上許下了一個小小的願望，因為《琅琊榜》陪伴她度過了痛苦的化療，她希望能夠得到胡歌的鼓勵。
第二天，她便收到了胡歌的回信，「你願意來看我的《如夢之夢》嗎，給你留票，順便可愛的強調自己不是騙子！我是真的胡歌。」
讓人感覺他只是一位溫柔的鄰家大哥哥，而不是影視明星胡歌，全程在為女孩考慮，尊重她的決定。
因為自己面臨過生死，所以更能懂得生命的可貴，三月，胡歌履行了給女孩的承諾，把女孩請到了《如夢之夢》的觀眾席，話劇結束後，他還招待了女孩一家，陪他們一起用餐。
6月10號，女孩生日，胡歌送來了鮮花與賀卡，上面寫道：
願你一生溫柔純良，不舍愛與自由。
8
5月18日，作為第72屆坎城電影節主競賽入圍影片《南方車站的聚會》的男主角，胡歌身著精緻的黑色法蘭絨西服，一步一步走在紅地毯上，鏡頭，觀眾，閃光燈，這一切對於他來說並不陌生。但這次又與以前不一樣，36歲的他，第一次帶著自己的藝術電影作品來到坎城。
以往，在電視熒幕上，他信心滿滿，最近幾年的作品皆是大熱，拿獎拿到手軟，但是在大銀幕上，他卻是一個新手，只在幾部電影中演過配角。在他的第三個本命年，他又一次同往常一樣，跳出了舒適區，嘗試著進入已等待許久的電影之路。
從那個奔跑的夜晚開始，他就沒有一天停留在原地，儘管在新的領域，他還有點生澀，不夠自信，但反而正是這種忐忑狀態，讓他與飾演的人物角色產生聯繫。「可圈可點」是導演刁一男對胡歌的認可。
胡歌完成的不錯，他的偶像著名導演昆汀·塔倫蒂諾對《南方車站的聚會》讚不絕口，而他則顯得很平靜，過去的種種經歷讓他知道，這只是一個良好的開始。
而新的道路，新的角色，新的篇幅，等著他一次又一次的去探尋，演繹，抒寫。