日常生活中,我們若是與老人近距離接觸的時候,就能聞到他們身上有一股老人味,要是孫子孫女輩的話可能就會直接說出來了,雖是童言無忌,但老人心裡可能會覺得自己被嫌棄了,是不利於身心健康的。那麼,為什麼人一上了歲數身上就容易出現老人味呢?怎麼做可以預防或緩解這種難聞的味道呢?下面我們就一起來了解一下,照著做,或能幫你解決難題。
為什麼人上了歲數身上容易有老人味?
這是有一定的自然衰老的因素的,隨著年齡的增長,人體會釋放出一種物質,會帶有一定的味道,而人慢慢老了之後,皮膚也好逐漸的鬆弛,褶皺會變多、代謝能力也會下降,特別是出汗量大的時候,皮膚還會分泌出較多的油脂,這些物質一混合,身上的異味就更大了。
跟自己的不良飲食與衛生習慣也有關係,老年人新陳代謝慢,若是經常吃重口的食物,長期抽煙喝酒,身上的味道就比較難聞,還容易口臭;不注意個人衛生的話,也容易出現老人味,比如每天不刷牙不洗臉,很常時間不換衣不洗澡,長此以往,老人味還或會加重。
自身的健康出現了問題的話,也有可能使得身上出現老人味,舉個例子,比如體內血糖過高,代謝失常了,過多的糖分難以及時被分解代謝,身上或會出現異味,而這種因素比前兩個更為重要。
身上出現老人味,可不僅僅是影響自身形象的問題,長時間下去,也是可能會滋生細菌,帶來一系列的健康隱患的,我們不能不當回事,應該要學會預防和緩解的方法。
一定要注意個人衛生,平時洗澡的時候注意清洗頭髮、耳後、勃頸和腋下這些非常容易藏有污垢和細菌的部位,以免時間久了產生異味、滋生細菌,也要注意勤換洗衣物,特別是貼身的;口腔衛生也要注意,人老了,牙齒縫隙會變大,唾液容易減少,這都很容易滋生細菌,引起異味,建議每天早晚都要刷牙,飯後勤漱口。
其次要調整飲食,高油脂、重口味、刺激的食物都要少吃,煙酒也最好別碰,飲食應該遵循少油少油少糖的原則,平時常吃點新鮮的蔬菜水果,補充多種維生素,提高身體免疫力、延緩衰老,可能就不容易有老人味了。
定期的去檢查身體也非常重要,正如上文所說,有的老人味是因為健康出現問題才引起的,而若是能做到這一點,就能及時發現異常及時緩解了,身體狀態良好的話,很大程度上或能避免出現老人味,也能規避掉一系列的隱患。
通過上文的了解,老人味出現的一些原因以及如何緩解的方法,相信大家都已經知道了,若不想老了以後身上有老人味的話,建議現在就要做到以上幾點,同時大家對於這類老人,也不應嫌棄,應該多對他們加以關心和理解。