側睡or平躺,孕婦採用什麼睡姿好,為了胎兒媽媽要注意

2021-04-03     孕嬰幫

原標題:側睡or平躺,孕婦採用什麼睡姿好,為了胎兒媽媽要注意

文/孕嬰幫,歡迎個人轉發分享!

每一位孕婦都是十分期待肚子裡寶寶的到來的,因為畢竟是自己辛苦懷孕十月之後所得到的最為珍貴的「禮物」。幫媽知道,很多孕婦從得知自己懷孕的那一刻起,就會在生活中變得格外謹慎,因為她們就怕因為一件小事而傷害到肚子裡的寶寶,這樣就會得不償失。這裡尤其要提到的一件事情就是「睡姿」。

提起「睡姿」這個詞語,想必經歷過懷孕的女性朋友都會比較敏感,在懷孕初期時,情況可能還會稍微好一些,但是等到懷孕中後期,隨著孕婦肚子變得越來越大,她們行動起來十分困難,尤其是在睡覺的時候更是把握不好正確的睡覺姿勢,都想著既能找到一個舒服的睡姿,也不要對肚子裡的胎兒產生不好的影響。

我們都經常聽說孕婦睡覺的時候最好採用側臥式睡姿,這樣對胎兒有很大的好處,不會對其帶去嚴重的傷害。現實生活中,幫媽發現很多孕婦都比較喜歡平躺睡覺,那麼平躺睡姿胎兒會有什麼感覺呢?接下來幫媽來一一向你們解決這些疑問。

第一階段:懷孕早期(1~3月)

懷孕早期的時候對睡姿要求不是很高,因為這時候胚胎髮育剛剛開始,並沒有達到完全成熟的狀態。但是孕婦們這時候需要增加休息時間,千萬不要過度勞累,並且在睡覺的時候採用自己覺得舒服的姿勢就可以,平躺睡和側臥睡都是可以的。

第二階段:懷孕中期(4~6月)

等到胎兒發育再大一些的時候,也就到了我們所謂的懷孕中期,這時候胎兒進入快速成長的階段,孕媽的肚子也逐漸開始變大,此時就需要對睡姿有一個正確的把握了,尤其是一定要避免採用俯臥式睡姿,因為那樣會對胎兒產生強大的壓力,從而影響其正常發育狀態。很多孕婦會有一個疑問:「懷孕中期可不可以採用平躺式睡姿?」幫媽想要告訴你們的是:當然可以!不管是採用什麼樣式的睡姿,一定要舒服,只有大人感到舒服,肚子裡胎兒才會感到安逸。

第三階段:懷孕晚期(7~9月)

等到懷孕晚期的時候,孕婦的肚子變得更外大,這時候對睡姿的要求也變高了。最正確的睡姿應該是側臥式,並且最好還是左側臥,因為這樣可以減輕對胎兒的壓迫,有助於他們的健康成長。如果這時候再選擇平躺式睡姿,胎兒就會感到不舒服,情況嚴重的甚至還會對其帶去嚴重的傷害。

不管是平躺睡,還是側臥睡,都是需要根據不同的時間來進行調整的,而不是盲目的選擇,幫媽希望作為孕婦的你們可以認真看完這篇文章,並且能夠根據意見來調整自己的睡姿,只有做到這些才會使得肚子裡的胎兒感到更加舒適,不至於對其產生危害,不然悲劇發生之後,後悔莫及也都無濟於事了。最後,幫媽衷心地希望大家可以順利地迎接屬於你們自己的健康寶寶。

我是幫媽,一名高級育嬰師,幫您解答帶娃路上的困擾~

(配圖均來自網絡,侵權刪。)

文章來源: https://twgreatdaily.com/WRMlmHgBrsvY2_Uuwnj0.html