早上起床，發現孩子又在床上畫地圖，這大概是每個媽媽最糟心的事情了。換被子、換床單...辛苦不說，孩子的尿床問題什麼時候才能好呢？
一般來說，孩子超過5歲，還不能在夜晚控制尿意，頻繁尿床（每星期尿2次以上，持續超過3個月），醫學上稱這種現象為遺尿症。
雖然5歲是判斷兒童遺尿症的分界線，但如果孩子4歲還頻繁尿床，也需要警惕，同時有意識地訓練排尿。
目前，遺尿的確切原因尚不完全清楚，可能與睡得太沉、 控制排尿能力不足、遺傳因素等有關。
面對孩子尿床，用打罵說教的方式並不可取，反而會給孩子增添心理負擔。不妨可以試試如下方法：
生活作息規律
熬夜或者不規律的生活會使尿床症狀惡化,要注意早睡早起並在固定的時間吃飯,早飯和午飯要吃飽。晚飯要早吃、少吃,飯後儘可能間隔2~3小時再睡覺。
減少睡前水分的攝入
睡前攝取過多的水分有可能會導致尿床,遺尿症兒童可以在早、午飯中攝取充足的水分,在午飯後控制水分的攝入,晚飯後睡覺前將水分的攝入控制在1杯左右。避免喝果汁、濃茶、咖啡等飲料。
憋尿訓練膀胱
當孩子有尿意時，不要立即上廁所，訓練孩子憋尿，可以先從憋5分鐘開始，慢慢延長時間至憋10分鐘，逐漸擴大膀胱的容量。並且鼓勵孩子在排尿時有意中斷排尿，以提高膀胱括約肌的控制能力。
用鬧鐘設定起床排尿時間
首先要養成良好的作息，掌握尿床的時間以及規律。可先固定時間使用鬧鐘喚醒孩子，讓孩子起身排尿，這樣才能避免尿床加重。
寫尿床日記
媽媽可以把寶寶白天的習慣、活動、食物、喝水量記錄下來。這樣堅持下去，當孩子發生尿床後，媽媽可以找出是什麼原因導致寶寶尿床的。
使用遺尿報警器
給孩子安上遺尿報警器，一旦發現孩子尿床，報警器就會響起，從而使其形成條件反射，以減少遺尿。
使用藥物治療
如果行為治療效果不佳，就需考慮服用藥物，第一線藥物是去氨加壓素，這是人工合成的抗利尿激素，讓腎臟吸收水分，使尿液濃縮，減少尿量。