3月這菜別錯過,做成早餐給家人,噴香好吃特營養,全家都喜歡

2020-03-16   雪峰兒美食

3月這菜別錯過,做成早餐給家人,噴香好吃特營養,全家都喜歡!從小周末就經常去野地里挖野菜,對於吃著各種野菜長大的我來說,因為有了那些童年的快樂和苦樂,從而留下了許多溫馨美好的回憶。這記憶其實就是一種揮之不去的鄉愁,隨著歲月的流逝愈發令人懷念。

小時候曾經以為麥蒿只是麥田裡的雜草,每年的春天都會和媽媽去地里拔除這種麥蒿和長大的薺菜。沒想到麥蒿更是一種美味的野菜,葉子細密,似胡蘿蔔纓,吃起來清香營養好。吃麥蒿要趁著著麥蒿還沒長大,還很嫩的時候,如果老了就沒法吃了。麥蒿具有清熱利濕、祛痰定喘、通腸潤便,排毒等功效,麥蒿鮮嫩的時候可以當作蔬菜來吃,味道很不錯,例如:涼拌、做包子餡、做餃子餡、炒雞蛋或做湯等都很棒,我家每年到了春天都會經常去挖來吃,也會燙一下,冷凍儲存,一年都有得吃。

麥蒿在這個季節正是採摘的時候,不太大還很嫩,吃起來沒有異味,清香宜人,上圖中就是麥蒿在地里的樣子,細碎的小葉片,綠油油的,常吃可清熱解毒不上火,是很不錯的一種野菜。我這樣做了當作早餐,不和面不揉面,用筷子簡單攪拌攪拌,5分鐘就上桌,特別的簡單好吃,孩子們搶著吃。

所用材料:麵粉1小碗,麥蒿1把,鹽適量,蔥末少許,花生油1勺。

做法步驟:

第一步:把蒿子挖回家摘洗乾淨,我拿的這一棵是白蒿,上面有一些白色色絨毛,而麥蒿沒有,其實這兩種蒿子都可以吃,都是很不錯的野菜。

第二步:這些就是麥蒿,把麥蒿放到菜板上切碎備用。

第三步:把切好的麥蒿放到盆里,放上蔥末,放上1小碗麵粉,打入一個雞蛋,放入適量的鹽調味,加入少許水用筷子攪拌成稀一些的麵糊。

第四步:電餅鐺預熱抹上花生油,倒入和好的麵糊,均勻的攤成薄餅。

第五步:蓋上蓋子烙制兩面金黃就可以出鍋了。如果沒有電餅鐺,可以用平底鍋來代替,小火烙制。

第六步:烙制好以後,用刀切塊上桌,配上粥就是很棒的早餐了,我家隔三差五的就會做上一次,孩子特愛吃。

峰兒話語:

1,3月正是麥蒿和白蒿,薺菜這三種野菜最好吃的季節,這幾種野菜也都是藥食同源的,經常吃有很多好處,但是自己去挖的時候要認清楚,別挖錯了。

2,烙這種蔬菜攤餅,各種蔬菜都可以放入,只要家人喜歡或者營養高的都可以放入。

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