黃小瑞 華東師大課程與教學研究所
今天，與您分享黃小瑞副教授帶來的
《讓學生身心合一：教師應該布置什麼類型的作業？》。
特殊時期，如何針對不同水平的學生，
布置相應的、具有挑戰性的作業。
歡迎大家轉發、提問和留言評論。
讓學生身心合一：
教師應該布置什麼類型的作業？
文/黃小瑞
課程與教學研究所副教授
作業是檢驗、鞏固及診斷學生是否掌握課上教學內容的有效方法。在疫情期間，「停課不停學」促使網上教學如火如荼的進行著。網上也有不少的段子來調侃家長輔導孩子作業的抓狂情況，如，「不輔導作業母慈子孝，一輔導作業雞飛狗跳」。
最理想的情況來說，我們希望學生既能做好作業，又愛做作業。合理恰當的布置作業不僅可以讓學生身心合一、享受沉浸於學習的過程，還能對教學內容起到檢驗、診斷及鞏固的效果，也可以增加學生對學習的興趣。然而，不當的作業布置可能會引起學生對學習的反感、厭惡、甚至厭學的後果。
那麼教師如何布置作業，布置哪些作業類型可以降低學生的課業心理壓力呢？基於對1萬2千多名代表性樣本的學生的調查研究，我們分別對語文和數學學科的作業類型對課業心理負擔的影響，並得出以下共同的結論及建議，供各位老師和家長參考。
第一、少布置重複性的、機械性的模仿作業；若有必要，儘量增加作業的趣味性及反饋。
我們發現重複性的、機械性的模仿作業（抄寫作業）均增加學生的課業心理負擔。值得注意的是，相比於好生，抄寫更增加差生的心理負擔。換句話說，抄寫不僅讓好學生產生心理負擔，對差生的心理負擔影響更大。
契克森米哈（Csikszentmihalyi）的「心流理論（flow theory，或譯成沉浸理論）」指出，當個體體驗到的任務挑戰性低時，個體會體驗到厭倦；當個體水平低，任務挑戰也低時，個體體驗到的心態為冷漠。不管是抄寫生字還是抄寫公式，對於學生而言，這是一個模仿的、甚至可以不動腦筋的工作，因而會引起學生的厭倦。
因而，抄寫類的作業可能會讓學生，尤其是差生對學習更加不感興趣。另外一個原因是，由於是簡單的對著課本或材料的抄寫，教師對抄寫的評價通常是簡單評價是否完成，如「閱」或「已閱」，但沒有給出具體改進的評語，學生因此對抄寫的積極性不高。
如果抄寫確實有必要，那麼可以對抄寫進行變形，比如變成填空題、選擇題或其他合適的方式，並增加即時評價。
第二、儘可能布置非抄寫類的作業，針對不同水平的學生布置相應的、具有挑戰性的作業。
我們的研究結果表明，非抄寫類的作業（如需要動腦筋的，無論是鞏固性的還是挑戰性的作業）均降低學生的課業心理負擔。值得關注的是：相比於差生，挑戰性作業對降低好生的心理負擔作用更大。
心流理論指出個體技能水平與任務挑戰性影響個體的主觀體驗：當技能水平高於任務挑戰性時，個體體驗到無聊而失去興趣；當技能水平低於任務挑戰性，個體體驗到焦慮或挫敗感，從而失去學習的動力。
當技能與任務挑戰性相匹配時，個體有心流的體驗，即個體完全投入到完成任務的情景中，非常專注，且享受於其中，忘記或過濾掉旁邊不相關的知覺，進入到一種忘我的狀態。當學生有這種狀態時，學生的學習動機最高，並對學習越發的感興趣。
為了能夠讓學生有這種「心流」體驗，具有挑戰性的學習任務和作業通常需要具備以下條件：
激發學生的內在學習動機，讓學生有一定的自主性；
提供與個體技能水平匹配的學習任務，並逐漸加大難度。在這個過程中，給學生提供恰當的腳手架（如具有梯度的練習），以便於他們逐步學習更難的內容；
提供可達成的任務目標，即較少的任務及足夠的時間，讓學生在有限的時間內可以完成學習任務；
提供即時及具體的評價，以便學生及時意識到自己學習中存在的問題和差距；
學生學習的時候，儘量減少外部干擾，營造學習氛圍，如學生在家學習時，有些家長總是出於好心，時不時端杯水、提供水果等，這容易讓學生分心。家長和教師可以幫助/訓練學生對學習任務進行分析並分解，形成可以完成的具體任務。