女人為什麼踩踩自己的腳，就不容易得婦科病呢？因為在人的腳上有4個反射區，它們與女人的婦科病以及內分泌關係很密切，女人如果經常用自己的腳踩踩這4個反射區，就能保養婦科，消除內在炎症，促進盆腔血液循環，調理乳腺增生和腫塊等等，這4個反射區分別是：
第一個就是腳後跟，這個位置在腳底的反射區中對應的是泌尿生殖系統，下圖中腳後跟中的「生殖腺」對應的就是人體的泌尿生殖系統，這個反射區可以調節人的泌尿生殖系統問題，女人有的時候走路腳跟痛通常就是腎虛或者生殖系統的問題。
第二個在腳跟的內側，這裡是女人子宮的反射區，重不重要你心中自然有數，建議女士們常去按摩這個區域，如果在這裡能觸摸到一些小顆粒或者條索狀的結節或者很痛的時候，常反映你子宮內在的瘀滯或病變。
第三個位置是大腳趾內側面，腳骨突起的地方，這裡是脾經的原穴——太白穴。脾主統血，和女人的婦科關係密切，月經量少或量大都與脾的調控有關，所以女人想保養婦科先健脾，而太白是脾經上的重要穴點，所以必不可少。
第四個位置就是腳背，腳趾頭根部的腳背處是肝經胃經的地方，又是胸部的反射區，所以常常拿另一隻腳的腳跟來踩磨這一塊直至發熱可以很好地起到胸部保養的效果。
怎麼踩腳呢，方法如下：
第一、先把腳跟來回的抬起跺地做五十遍，可以激發到腳跟的生殖反射區。
第二、腳尖相對，讓腳跟分開，使兩個腳跟內側相互撞擊做五十遍。
第三、腳跟相靠，讓腳尖內側的太白穴相互撞擊做五十遍。
第四、先把左腳抬起來，踩在右腳的腳背處，踩磨五分鐘，然後換腳同樣的練習。
這幾招做下來，雖然只動了動腳，卻是把女人內在相關聯的區域都充分刺激到了，因此就能起到保養婦科，消除內在炎症，促進盆腔血循環，調理乳腺增生和腫塊等作用。另外這個方法不受時間場地限制，看電視的時候，坐在沙發上就可以操作。（本文轉自小偏方秘傳大全）