波姐語錄：晉升寶媽的小姐姐們，多做些瑜伽可以迅速恢復身材，幫你成為時尚辣媽艷壓群芳。
穎兒在剛出道時身材並不出眾，甚至還有些臃腫，並因此遭到網上的非議，沒想到突然暴瘦30斤，成為顏值與身材俱佳的女演員。最近她再次引起人們的關注，產後復出的穎兒身材恢復的竟然如此迅速。已經或者即將晉升寶媽的小姐姐們不要著急，只要跟著穎兒一起多做些瑜伽身材就可以迅速恢復啦。
素顏現身機場的穎兒看起來更加的成熟穩重，一身簡單幹練的搭配更是引人注目，這就是時尚辣媽本尊了。穎兒穿一條牛仔喇叭褲，腳踩一雙運動鞋，使她的腿部線條看起來頎長無比，她的雙腿纖細，沒有贅肉。她的牛仔褲的排扣設計將她的平坦小腹刻畫出來，另外她的胯部也自然不外凸，使腿部看起來更修長。
穎兒的白色字母短袖，簡單卻不乏時尚感，她將白色短袖收進褲子裡，修長的雙腿線條再次拉長。她的短袖將她纖細白皙的手臂露出來，讓人不禁驚嘆她有一雙纖纖玉臂，白色短袖的圓領設計，將她的鎖骨若隱若現的展現出來，頎長的頸部線條也展現無遺，使人更加相信她又一副絕妙的好身材。
穎兒給她這樣簡單大方的搭配搭上一隻黑色腰包，整個搭配幹練有型。她的一頭長髮，是女神的標配，配上精緻的五官，使她看起來充滿仙氣。一頂白色棒球帽，在與服裝搭配的同時也是顯臉小的神器。作為辣媽的穎兒，除了服裝搭配顯瘦以外，還有她本身的有利條件，那就是她的曼妙身姿。
無數寶媽都在擔心自己的身材不能及時恢復，穎兒近期的機場照給大家做出了一個好的範例，只要你肯付出一些努力，你就能成為擁有好身材的時尚辣媽。那就不要再等待了，趕緊多做瑜伽體式吧，讓你輕鬆變身好身材的辣媽，讓寶寶跟自己更加親近。
Look1：瑜伽幫你拉長腿部線條
腿是女孩擁有好身材最好的證明，以下瑜伽體式多加練習你就可以練出修長美腿。
右腿伸直，右腳掌支撐地面，身體保持正直，頭部轉向右邊，左腿伸直抬起，左腳背繃直，左臂向後彎曲繞過左大腿，右臂向背後彎曲，兩手在左大腿後方緊握。
神猴式的變式，兩腿伸直呈一字坐於地面，兩腿與地面貼合，兩腳背繃直，身體保持正直，頭部轉向左邊，兩臂微微彎曲，右手放於右大腿旁，左手放於左大腿旁。
一人躺於地面，兩腿彎曲，兩腳掌支撐地面，兩臂向上抬起伸直，搭檔站於其胸部，兩腳尖支撐，雙腿微微彎曲，身體向後彎曲，兩臂伸直，兩手支撐其膝蓋，第一人雙手放於其兩膝蓋上。
Look2：瑜伽助你練出平坦小腹
因為工作原因，幾乎所有的女孩都面臨腹部凸出的問題，以下瑜伽體式助你練出平坦小腹。
身體向後彎曲，雙臂向後伸直，兩手支撐地面，眼睛向前看，腰部與地面平行，右腿伸直，右腳尖抵住牆面，左腿向上抬起伸直，腳背繃直，左腳尖抵住牆面。
兩腿併攏，兩腿彎曲，大腿與小腿呈60度角，兩腳掌支撐地面，上身向前傾斜，上身與大腿呈90度角，兩臂貼住兩耳側向上伸直，五指分開，儘量向外伸展。
雙臂伸直，手指分開指向牆壁，兩手支撐地面，身體向上抬起，眼睛向前看，腰部及腿部稍向後傾斜，左腿伸直，右腿彎曲，右小腿與地面垂直，兩腳背繃直。
Look3：瑜伽幫你提升整體氣質
氣質是會伴隨女人一生的，多做些瑜伽有助於提升整體氣質，以下瑜伽體式勤加練習，效果會非常明顯。
坐於地面，上身向上抬起，與地面呈60度角，右臂放於身體右側伸直，左臂抬起向後彎曲，左手抓住背後的支撐物，兩腿併攏伸直抬起，兩腳背繃直，兩腳尖抵住腿前的支撐物。
兩腿併攏彎曲，大腿與小腿垂直，兩腳尖支撐地面，身體向前傾斜，上身與雙腿呈30度角，眼睛向前看，右臂抬起彎曲，左臂向後伸直與地面平行，雙手呈碗狀。
左腿伸直，左腳掌支撐地面，右腿抬起伸直，有腳背繃直，右大腿大腿支撐物上，上身向下靠，上身靠於左大腿上，兩臂彎曲，兩小臂貼近左小腿，雙手抓住左腳踝。
小姐姐們不要再苦苦追尋什麼樣的衣服能遮蔽贅肉了，讓自己擁有一個完美的身材才是王道，瑜伽能幫你輕鬆減掉贅肉，實現你的女神夢，但是前提是一定要多加練習哦。