在我們國人的印象中，非洲黑人的身體素質似乎確實是比亞洲人的要強，在一些田徑的體育賽事上，能夠看到領跑的冠軍之流大多數都是非洲黑人，而像籃球等需要爆發力和身體對抗的體育項目中，黑人的身體素質優勢也是十分明顯的，就最簡單的，NBA中大多數以黑人居多，而亞洲人，我們可能最熟悉的就是姚明和易建聯，再加上一個林書豪了。
於是很多人就覺得是身體素質的原因，導致了亞洲人在體育和身體素質方面確實是比不上黑人的，但是人種造成的基因不同只占所有基因組成的百分之一不到，之所以我們覺得黑人和白人，在身體素質上比亞洲人要強，是有很多因素造成的，運動文化的差異，飲食文化的差異，都是總成這個錯覺的原因。
那麼，一個亞洲人和一個非洲黑人，同時開始健身，30天後肌肉差距會有多大？
肌肉增長效率
增肌的效率和睪酮素的成分高低有很大的關係，很多人覺得黑人的睪酮素成分比起亞洲人來說更高一些，但事情情況並非如此，研究表明，但從睪酮素的分泌來說，亞洲人是睪酮素分泌最高的，黑人次之，最後才是白人，雖然確實是不可思議，但是確實是如此的，所以如果從睪酮素成分高低來判定增肌效率的話，亞洲人是優於黑人的。
而且非洲大多數地方，生活水平並不是很高，現在國內健身的人，都知道，吃蛋白粉有益於增肌效率的提升，但是在非洲可能很多人健身並不知道蛋白粉這回事，而且健身器械也比較落後，所以亞洲人健身的效率在外在條件的影響下，會更高一些。
肌肉外形的差距
很多人會覺得非洲人健身練出來的肌肉更加好看，看起來更加的健壯一些，這是因為非洲黑人的骨架比亞洲的骨架要大，但是對於肌肉增肌來說，骨架子大小並不影響肌肉的外形，雙方如果條件相同的狀態下，健身環境相同，力量訓練方式相同的話，增肌的效率是一樣的，30天後練出來的肌肉外形並不會有太大的差距。
肌肉功能的差距
在體育項目上很多人都會覺得，黑人確實是能夠占領很多的成績，但是並非是所有的黑人都這樣的，我們所看到的很多黑人體育明星，大多數都是美國黑人，而非本土黑人，主要原因就是當初販賣黑人奴隸時，老弱病殘不要，在運輸的過程中，身體素質不行的都沒過海就完了，然後就是上了岸就開始干苦力，能夠最後活下來並生存到最後，那真的是基因很強大的，所以美國黑人並非是人種優勢，而且物競天擇，同樣的健身環境和訓練，練出來的肌肉並沒有什麼差距，不管是什麼人種。
最後提個問題：你覺得為什麼黑人在桌球和跳水項目上就比不上國人呢？