看到「喝白酒有XX好處」一類的語句，我總想回復一句「這就厲害了」。白酒是「酒」，而且還是「高酒精度數的酒水」，怎麼飲用之後就可以禦寒、殺菌、甚至抗癌？這樣「誘人的言論」真的有人相信？用一篇文章告訴您「喝白酒無好處，全是坑」，希望大家能夠更正對於「飲酒」的態度，給健康做加法，給生活增添美好。
最常見的說法：喝白酒能抗癌？
江湖傳言：白酒當中含有一些有機酸、酚類物質等「活性物質」，而這些物質在動物實驗中體現出了殺菌、抗癌等作用，所以人喝了白酒一定會有抗癌的作用。
然而，就算在白酒當中發現了某種「功效物質」，那也只代表「分析實驗所用的技術比較高超」，並不能代表白酒有多麼神奇。
拿路邊的花花草草舉例，它們當中都會含有某種「活性物質」，難道它們也存在抗癌功效？
換而言之，白酒當中所含的那些「營養物質」本身並不稀奇，它在普通的蔬菜或其他食物中同樣含有，我們並不能把「含有」直接就定義為「抗癌」，這其中更應該考慮的是「劑量」的問題，動物實驗的依託是「大劑量功效物質」，而靠您平常攝入的那點「有量的白酒」，根本不存在動物實驗中的作用；假設您喝到了和動物實驗中對等的「白酒量」，那對身體產生的傷害將遠超過所謂的「好處」。
值得所有人重視的事情是：「酒精」是世界公認的「一類致癌物」，而白酒中又含有很大一部分酒精，有些甚至已經達到了70%左右，喝白酒無疑是在「攝入致癌物質」，這對身體產生的致癌作用非常明確。
言說於此，您覺得「喝白酒還能抗癌嗎」？飲白酒對身體實為「百害而無一利」。
在皮膚上塗抹白酒可以活血化瘀、禦寒？
此乃「江湖小妙招」，而且是被很多人青睞的妙招。然而，靠塗抹白酒來活血化瘀根本起不到實際作用。
所謂的「活血化瘀」需要大家理性看待，活血化瘀的根本在於「去除淤血」，而用白酒塗抹於皮膚，真正被皮膚吸收的量太少了，並不足以溶解淤血，它起到的作用僅僅是「給皮膚表面降溫的作用」。
所以，所謂的活血化瘀並沒有那樣直接；靠「飲酒」來活血化瘀更是「無稽之談」，酒精對於心腦血管的傷害遠大於所謂的好處，望各位「正視」。
白酒沖生雞蛋可以治療腸炎？
這也是我見到的一則「奇葩言論」，有人說「白酒沖生雞蛋可以治療腸炎，修復腸道」，然而這是一條「無稽之談」。
白酒中的主要成分是「酒精」，這件事不用質疑，而酒精本是一種「刺激性很強的物質」，它的攝入必然會加重炎症的反應，別忘了「80%的酒精都是在小腸中吸收的」；從營養素角度來看此事情，腸炎的修複本身需要足量的B族維生素（B1、B2）等維生素，但酒精的攝入本身會影響B族維生素的吸收，患慢性腸炎等腸道疾病的人群應該「滴酒不沾」。
更何況，生雞蛋本身存在很嚴重的食品安全（食品衛生）問題，不建議食用。
除了這些以外，關於「喝酒禦寒」、「喝酒殺菌」等「喝酒養生言論」皆屬於「不科學說法」，遠離即可，勿被其影響身體健康。
對於白酒，態度很關鍵：
首先，無論是多少酒精度的白酒，不喝才能保護身體，最安全的飲酒量是「0」，只要喝了就會給身體帶去傷害，不到萬不得已不建議您舉杯飲酒。
其次，一旦開喝，請做到「心裡有數」。
如何飲白酒才是「心裡有數」？
- 選擇白酒，在保證質量的前提下請您選擇「酒精度數更低的酒品」，減少酒精的攝入量，身體會更加安康。
- 飲白酒之前，請在面前放一杯白開水、一杯酸奶、一碗淡湯，用它們潤口，給胃腸增加一定的緩衝作用，降低傷害。
- 飲酒之前、飲酒過程中，多吃飯菜，多吃新鮮的食物，讓自己醉得慢點。
- 喝酒，減少腌制食品的攝入量，例如鹹菜和臘肉，避免與其他飲品同飲，例如洋酒和碳酸飲料，摻著喝只會給身體造成更大的傷害。
- 喝酒之後，多喝白開水、適當活動，加速酒精的代謝排出。
白酒，一種酒精含量較高的酒水，不喝為不傷身；理性對待，願您更安康。
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