文：文雨
盼望已久的寒假終於到來，孩子們恨不能放飛自我、肆意玩耍。
與此同時，很多父母開始擔心起來：
孩子一放假就徹底鬆懈了，晚上不睡白天不起，正餐不吃零食不停，學習不顧手機不放......
作息混亂、飲食不規律，孩子的身體怎麼受得了？完全不顧學習，孩子開學怎麼跟得上？
其實，家長的擔憂不無道理，孩子在生活、學習上的懶散，等開學再改就晚了！
曾有人開玩笑說，不怕同學是學霸，就怕學霸過寒假。
要知道，寒假是快速提高成績的關鍵時期，懂得緊抓的學生往往能獲得較大的進步和提升。
要想在寒假實現彎道超車，家長一定要督促孩子做到這5點：
一、制定假期作息計劃
要說放假裡最可怕的事，莫過於前松後緊——
孩子一放假便沒心沒肺地玩，臨近開學才想起寒假作業，結果只能沒日沒夜地趕。
為了避免出現這種情況，家長應和孩子一起制定寒假計劃：
不要急著讓孩子寫作業，家長和孩子先要對作業的數量、難度和完成總時長有個初步的預估；
寒假作息計劃要包括學習、玩樂、探親等內容，此外還需規定好起床和睡覺的時間；
計劃要儘可能詳細和可行，建議每天留出一個小時給孩子自由支配，或用於臨時急事的處理；
計劃不能是家長的「一言堂」，孩子也應參與其中，制定完畢後，家長要做好監督工作。
制定合理的計劃並嚴格執行，唯有這樣，孩子才能玩得盡興，學得充實！
二、鞏固上學期的知識
當被問到寒假是否會學習時，很多孩子會回答：「當然會，因為我必須得完成寒假作業。」
寫作業的確是學習的一種形式，然而，鞏固所學知識才是寫作業的最終目的。
放假期間，家長要引導孩子做好知識的鞏固：
寒假作業一般按教材單元來劃分模塊，孩子應先回顧課本再閉卷寫題，不要邊做題邊翻書；
作業不能寫完就算過，建議家長幫孩子批改檢查，以便孩子及時改錯、糾正錯誤思維；
錯題要反覆練習，一知半解的知識要反覆回看，家長要輔助孩子形成錯題本和知識網絡；
孩子遇到疑點、難點要及時解決，避免疑問越積越多而影響到後續的學習。
做好鞏固和查缺補漏，孩子才能更好銜接知識、實現彎道超車！
三、及時調整學習方法
對大多數孩子而言，寒假是用來玩耍放鬆的，而對尖子生而言，寒假還要用來調整方法。
畢竟，好方法造就好成績，好成績帶來大動力，孩子的學習將進入良性循環。
因而，家長務必幫孩子找准適合的學習方法：
保證孩子做到課前預習存疑、課中認真聽講、課後複習歸納三大步驟；
結合孩子的知識掌握情況、期中期末成績、學習心得等，分析原有方法要保留還是調整；
方法沒有最好只有最合適，孩子可以利用寒假多嘗試，直到摸索出適合自己的高效學習方法；
另外，不建議直接挪用優秀同學的方法，家長和孩子必須考慮到個體情況，避免因噎廢食。
只有採用合適且有效的學習方法，孩子的成績才能噌噌往上漲！
四、大量閱讀課外書籍
說起課外閱讀，不少孩子直呼沒時間沒精力，作業閱讀題便成了課本外的唯一閱讀來源。
而隨著新教改的實施，把課本吃透已是最低要求，課外閱讀才是孩子考高分的必要條件。
如果不想在閱讀上吃虧，孩子就要趁寒假儘可能多去閱讀：
首先要把教材要求的、老師布置的閱讀書目完成，而後再根據年級和能力自由閱讀；
家長要教給孩子基本的閱讀方法，包括瀏覽、略讀、精讀等，提高閱讀能力和效率；
讓孩子把描寫優美的、喜歡的詞句摘記下來，鼓勵他們複述並嘗試仿寫；
讀完一本書後，家長不妨和孩子就書籍內容進行交流分享，鍛鍊孩子的口語表達能力。
大量閱讀並做到積累運用，孩子的成績將獲得實質性的提升！
五、堅持每天鍛鍊身體
寒假期間，很多孩子變得好吃懶做起來，家門不出運動不做，每天只顧著吃睡玩。
然而，生活懶散不僅影響孩子的健康和生長發育，更影響他們的學習效率。
所以，家長應重視孩子的假期鍛鍊：
相比上學時，孩子在寒假的起床時間可適當放寬（8~9點為宜），不能無限制地縱容放任；
保證孩子每天有不少於1小時的運動鍛鍊，包括跑步、踩單車、球類運動、散步快走等；
假期時，鼓勵孩子多走動而非久坐、坐車或搭電梯，不放過任何一個鍛鍊身體的好機會；
運動前要做好熱身，當孩子運動出汗或打濕衣服時，應立即換衣或添衣，謹防著涼感冒。
擁有強壯的身體和過硬的免疫力，孩子才能在求知的道路上越走越有力！
寒假是實現彎道超車的好時機，要想取得更優異的成績，家長一定要督促孩子做好這5件事！