一來到健身房，
總會發現這裡有兩個非常固定的人群，
一是在器材堆里揮汗如雨的擼鐵一族。
還有一幫人，
則在泳池裡奮力擊水暢遊~
這兩幫人一個做無氧，
一個做有氧，
一直相安無事的說。。
直到有一天，
這個東東的出現，
打破了平靜！
它就是水下健身器材
—— Hydro Shredders。
Hydro Shredders 從外面看起來，
就像是一個形狀略顯怪異的橄欖球。
這個東東說白了就是一個水下啞鈴，
它的使用方法，
與平時使用的啞鈴類似。
你只需要一手拿一個，
然後在水下做出平舉移動等動作就可以了。
其原理也很簡單，
就是利用水的阻力來達到健身的目的。
這個東東在空氣中的重量是很輕的，
完全滿足不了擼鐵的需求，
但將它帶入水中後就完全不同了~
Hydro Shredders 的特殊結構，
能在移動過程中提升阻力，
並引導水流，
最終對上半身的肌肉進行鍛鍊。
你可能會好奇，
這不就是個鏤空的塑料球麼？
能有那麼厲害？
你還真不能小看它，
這上面每個鏤空的孔洞，
都是經過設計師在經過反覆研究後
進行設計和實驗後才確定的~
它採用了最新的閥門技術，
能在水中進行有效的控制和引導水流~
所以當我們在水中揮舞它時，
就會發現它充滿了阻力~
這種水下健身的方法，
既能鍛鍊身體，
也不會弄的滿頭大汗。
而且在水下進行健身和力量訓練，
在一定程度上也能避免訓練方法不當
和器材使用不當等原因產生的運動損傷的風險。
當然，Hydro Shredders 只是美國 Speedo 公司推出的水下健身器材中的一款。
如果你對這些有創意的健身器材感興趣，可以前往官網 www.speedousa.com 購買，價格當然也各不相同。
雖然還沒嘗試這個新奇的東東，
但相信這種在水中進行力量訓練的方式，
既能提升身體的柔韌性，
又能避免肌肉的鬆弛和下垂~
emmmm，
如果未來健身房整個兒都開到了游泳館裡。。。
小編我還是不會去的 。。。