8月份處於炎熱夏季，天氣持續高溫，臨渭區疾控中心溫馨提醒廣大市民：注意防暑，預防熱射病，並做好防蚊滅蚊工作，同時要注意飲食衛生，預防食源性疾病，每年夏季也是動物致傷的高峰季節，要做好狂犬病的預防，還應注意因游泳而發生溺水意外的傷害和夏季感冒。
注意「伏天」防暑降溫，預防熱射病
熱射病是指因高溫引起的人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損。熱射病在中暑的分級中就是重症中暑，是一種致命性疾病，病死率高。該病通常發生在夏季高溫同時伴有高濕的天氣。
溫馨提示：
在露天或高溫環境下工作者，須加強通風降溫設施，避免陽光直接照射，合理調整工休時間，注意勞逸結合，避免過度疲勞；
減少產熱，外出時宜穿寬鬆透氣性好的淺色衣服，並戴防護眼鏡和遮陽帽，隨身帶上必要的防暑藥物如清涼油、人丹、十滴水、風油精等，活動應放慢速度；
合理飲食，及時補充水分，飲食以清淡為好，多食富含蛋白質和維生素B、維生素C的食物。
如果出現中暑症狀，例如大汗淋漓、神志恍惚，要注意及時降溫解暑，如果高溫下發生出現昏迷的現象，應立即將昏迷人員轉移至通風陰涼處，冷水反覆擦拭皮膚並送醫院進行治療，千萬不可以為是普通中暑而小視，耽誤治療時間。
做好防蚊滅蚊工作，預防蚊媒傳染病
預防控制蚊媒傳染病要做到以下幾點：
清除可能蓄積有蚊幼蟲孳生的各種水體，翻盆倒罐，填堵樹洞，對飲用水容器勤洗刷，勤換水，加蓋防蚊。
搞好農村豬舍及家庭周圍環境衛生，定期清理污水。
安裝紗窗紗門，使用蚊帳，防止蚊子叮咬；還可以用溴氰菊酯藥物浸泡棉紗蚊帳來防蚊滅蚊等，養成不露宿的習慣。
必要時使用化學殺蟲劑殺滅蚊蟲，室內應使用對人毒性低的殺蟲劑或使用滅蚊器、蚊香等驅蚊劑。
易感人群免疫接種是預防乙腦的重要措施。
到蚊媒傳染病流行區旅遊時，應注意特別旅遊警告，認真做好防護措施，防止感染疾病。
勤洗手、吃熟食，預防食源性疾病
預防食源性疾病，應做到以下幾點：
選擇新鮮安全的食品。不要購買和食用來源不明及色、香、味、形等感官性狀異常的食品，包裝食品應在保質期內。
食物要燒熟煮透，各部位的溫度都必須達到70℃以上，特別是肉類、乳製品等易被病原菌污染的食品應徹底加熱，煮透後食用。
食品出鍋後應儘快吃掉，夏秋季節在常溫下存放不應超過4小時。
妥善貯存食品。要將食品貯存在密閉容器里，避免老鼠、蟑螂、蒼蠅等的污染，注意生和熟的食物、新鮮與剩餘食物要分開貯存。
熟食品要再加熱後方可使用。剩菜剩飯不宜貯存太久，低溫貯存的食品必須回鍋加熱處理，回鍋加熱的溫度至少要達到70℃以上。
避免生熟食品的交叉污染。加工生熟食品的用具（案板、刀具等）要分開使用，生熟食物要分開存放。
保持廚房的衛生。廚房應當保持整潔，用來加工食品的所有用具表面必須保持乾淨。接觸餐具和廚房用具的抹布應該在下次使用前徹底清洗，必要時煮沸消毒。
養成良好的衛生習慣。飯前便後要洗手，在收拾生禽、生肉、生魚之後，要再次洗手，方可接觸其他食品。
提高自我防範意識，預防狂犬病
狂犬病暴露是指被狂犬、疑似狂犬或者不能確定健康的狂犬病宿主動物（多見狗、貓等）咬傷、抓傷、舔舐粘膜或者破損皮膚處，或者開放性傷口、粘膜接觸可能感染狂犬病病毒的動物唾液或者組織，一旦被狗咬傷或抓傷，應該立刻進行傷口處理，越早越好，傷口處理包括徹底沖洗和消毒處理。另外，我們可以選用接種更高效的疫苗（人二倍體細胞狂犬病疫苗）。
1、傷口沖洗：目前，臨渭區採用新型犬傷沖洗機，並使用專用清洗液（犬傷凈），替代傳統的肥皂水和流動清水交替沖洗的方法。犬傷沖洗機利用高壓沖洗器械能伸入傷口深部進行灌注清洗，防止和減少病原微生物通過傷口而造成的感染性疾病，大大的降低發生狂犬病的風險
2、消毒處理：徹底沖洗後用稀碘伏（0.025%-0.05%）、苯扎氯胺（0.005%-0.01%）塗擦傷口。如傷口碎爛組織較多，應當首先予以清除。
3、預防接種：目前我區採用的接種程序為5針法（0、3、7、14、28天各接種1劑）或根據疫苗說明書操作。傷勢嚴重者在疫苗接種前，還需注射狂犬病免疫球蛋白。
鎮定應對防溺水
暑假中，家長和學校應做好學生暑期安全教育，防止學生無成人陪伴下單獨、結伴去河邊、池塘游泳，學生本身也應該了解一些溺水急救常識，以防溺水發生後出現更嚴重事故。
一旦落水後應保持鎮定，胡亂舉手掙扎反使身體下沉、嗆水而淹溺，可採取頭向後仰、面部向上的仰泳法，使口鼻露出水面進行呼吸，吸氣要深，呼氣要淺。
若肌肉痙攣（「抽筋」），用手握住痙攣肢體的遠端，反覆做屈伸運動，會游泳者在落水自救的過程中，應注意防止「抽筋」，並保存體力。
注意室內通風、預防空調病和感冒
正確防暑降溫，經常開窗通風
夏天空調不宜溫度過低（以25－27℃為宜，保持一定的相對濕度）。經常開窗通風和及時清潔空調，保證室內空氣品質。
合理飲食、保持健康生活作息。
均衡飲食、適量運動、充足休息、避免過度疲勞。隨溫度變化，注意增減衣物，以免著涼。夏季炎熱，胃口差，因此更要注意加強營養，均衡飲食，開展適量的體育運動，提高身體抵抗力。
儘量減少去人群擁擠、空氣污濁的密閉場所。
注意個人衛生，及早就醫。
日常生活中注意個人衛生，養成勤洗手，打噴嚏或咳嗽時，用手帕或紙巾輕掩口鼻的衛生習慣。儘量避免接觸流感樣病例患者，必須接觸時，應配戴口罩。若出現流感樣症狀，應立即停課或離開工作崗位，避免接觸他人，同時應及時就醫，並配戴口罩。
按時接種疫苗，預防出血熱刻不容緩
流行性出血熱又稱腎綜合徵出血熱，主要是由漢坦病毒引起的自然疫源性疾病，流行廣，病情危急，病死率高，危害極大。疫苗是有效預防流行性出血熱的主要手段之一。每年4月至6月，10月至次年元月為出血熱發病高峰期，為有效控制臨渭區出血熱發病情況，我區各醫療衛生機構開展對適齡適齡人群出血熱疫苗免費接種工作，請各轄區居民積極前往所在轄區衛生院（或社區服務中心）接種門診按免疫程序接種。
臨渭區出血熱疫苗接種對象：主要對象為臨渭區16-60周歲的適齡人群。
免疫程序
免疫效果
免疫後中和抗體陽轉率：2針為46%，3針為96%，以注射3針為宜。流行病學效果觀察，其保護率可達90%左右。
接種反應及禁忌症
接種反應：注射後無反應或反應輕微，反應率低，少數人發熱，或有皮疹。體溫均<38℃，局部反應很少，極個別人因注射後吸收緩慢，可出現暫時性硬結，但很快即可吸收。
禁忌症：發熱及急、慢性傳染病；患嚴重肝、腎疾患；慢性心血管病；有過敏史者。
來源:臨渭疾控