每個人晨起後的第一件事，基本都是去刷牙，因為此時嘴巴中會有一股異味，這是身體經過一夜休息之後，身體會有代謝物的出現，嘴巴中有異味也正常，及時的刷牙漱口，是可以將之改善的。不過也有不少人表示在早上刷牙的時候，總會出現噁心，想要吐的感覺，這是怎麼回事呢？一起來看看。
晨起後刷牙，為什麼總是出現噁心、乾嘔？
在刷牙的時候，若是牙刷選擇不好，牙刷太大，或者是刷牙的方式不對，在口腔中，不小心刷到口腔上顎或者是舌頭裡面，就容易造成噁心的情況，有一陣陣的乾嘔，主要注意調整刷牙方式就可以了。
若不是因為刷牙的方式，那就要警惕一些，當口腔中出現問題，若牙齦上出現炎症，在刷牙的時候，就容易刷到受損的地方，導致異味的出現，還會有血液的情況，相信很多在刷牙的時候，都有過出血的情況吧，多半是牙齦上有炎症，這些異味就會刺激口腔，出現噁心、嘔吐的情況。此時要注意口腔的處理，吃一些消炎的東西，改善一下。
當體內腸胃受損的時候，也會影響到口腔的問題，身體經過一夜的休息，腸胃中的食物都應該被消化分解了，若是一些有腸胃不適的人，胃酸量分泌過多，會出現反酸的情況，在晨起後的現象比較明顯，這個時候正好也沒有吃飯，刷牙的時候正好刺激到這個地方，使得人體感覺到噁心，出現乾嘔的情況。
現在出現胃病的人可不在少數，主要是平時的飲食不佳，三餐不規律，晚上吃太多刺激性的食物，使得腸胃受傷，第二天就會有直接的反應，要注意改掉自己不良的飲食習慣，才能調理噁心、乾嘔的情況。
當然了，還有一個最常見的因素就是慢性咽炎，這個是不少人都有的一種情況，它最明顯的徵兆就是在刷牙的時候出現噁心、嘔吐感，想吐又吐不出來，喉嚨異常的難受。慢性咽炎出現之後，使得喉嚨處的黏液增多，受到刺激後，黏液多刺激到喉嚨，引起乾嘔的情況。
慢性咽炎的情況，主要是出現在平時說話多的教師、服務員，還有歌手、主持人以及經常抽煙的人身上，過度的用嗓，使得喉嚨出現問題，有炎症出現。抽煙也會直接對喉嚨造成刺激，出現慢性咽炎。那就要注意保護好嗓子，多休息，同時要注意喝點潤喉茶，緩解一下喉嚨的負擔，改善噁心、乾嘔的情況。
刷牙時，出現噁心、乾嘔的情況也是身體的一種警示信號，說明此時的身體正處於一個亞健康的狀態，針對於不同因素引起的問題，需要針對性的改善，同時也是提醒大家，在刷牙的時候要注意正確的刷牙姿勢，採用豎著刷的方式，溫水刷牙會更好。晨起後記住先刷牙然後再喝水，避免口腔中的細菌被衝到身體中。