我們經常會在各種媒體上看到關於百歲長壽老人的報道，不知大家有沒有注意到，報道中這些長壽老人都有一個共同的特徵，就是精神愉悅，神態安詳，他們大都不會因為某些事情、某些變故而情緒波動。

「這是因為這些長壽老人往往『魄安寧』才得以長壽。」國家級名老中醫徐榮謙這樣解釋，中醫的「神魂意志魄」跟每個人的健康、壽命都密切相關，它並不是縹緲虛無的東西，也並非迷信。

人真的有魂魄嗎？

「人真的有魂魄。」國家級名老中醫徐榮謙說，《黃帝內經》中關於魂魄的論述是這樣記載的，「兩精相搏謂之神……隨神往來者謂之魂，並精而出入者謂之魄……」。什麼意思呢？就是說當父精母血進行交合懷孕，生的就是孩子，它是和人成形初始就密切相關，代表了人的精神狀態。所以魂魄跟長壽密切相關，如果一個人總是精神高度緊張，神魂意志魄都不安寧的話，他得癌症的幾率就很高。

中醫治病講究辨證論治，徐榮謙徐老在臨床實踐中發現，在治療疾病的時候，臟腑辨證的同時，如果再加上神魂意志魄的辨證，會將疾病的治療提升一個層次。很多發現不了病因的疾病，就要考慮是否是神魂意志魄的問題。

魄對應五臟中的哪一髒呢？

徐榮謙徐老介紹，中醫認為，神魂意志魄分別對應不同的臟腑。《黃帝內經》記載，人體的五臟，「心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，腎藏志，是謂五臟所藏。」這其中，「肺藏氣，氣舍魄，肺氣虛則鼻塞不利，少氣。實則喘喝，胸盈仰息。」因此肺氣是肺魄的居所，如果魄不安寧，肺氣就會發生或實或虛的改變。這時候很多肺部疾病就會產生。

肺魄不安寧的危害：哮喘、咽炎、發燒、扁桃體炎、怕冷、發熱、咳嗽、支氣管炎、鼻炎等。

哮喘跟肺魄不安有關，徐榮謙徐老解釋，這是因為哮喘往往在夜間發作，發作時人會感到喘不上氣來，這時往往會產生恐懼感，越恐懼喘得越快，就會影響氣體的交換，嚴重的話會導致死亡。但如果這時有人安撫他的情緒，使他不至於過度緊張，讓他長呼吸深吸氣，即使在喘憋狀態下，也會降低生理死腔，使血氧交換更加充分，反而會緩解病情，從某種意義上來講可能會救命。所以肺魄，也就是情緒的重要性。

造成肺魄不安寧的原因是什麼？

徐榮謙徐老介紹，中醫認為，凡十一髒取決於膽。因此膽氣不足，魄不安寧。比如，我們經常說有的人膽小，易受驚，這就叫膽氣不足，又叫膽虛寒。膽氣和肺魄相互影響，膽氣不足會導致肺魄不寧，反過來，肺魄不寧了也會導致膽氣受損，出現心驚膽戰、驚懼等。

膽氣不足、肺魄不寧的症狀表現：易受驚嚇，說不出話，大小便失禁，面色發白，喉頭髮緊，冷汗直出。

秋季如何定肺魄壯膽氣？

徐榮謙徐老介紹，秋季燥氣當令，邪氣從背俞穴而入，直接侵犯於肺，所以秋季肺臟受損的疾病就很多。而秋季天氣肅殺，氣往下沉，導致肺氣宣發受到影響，進而導致肺魄的不安寧，所以秋季養肺潤肺的同時要安魄。

那麼，秋季如何定魄壯膽呢？

「安肺魄壯膽氣要辨證治療，要看病人是因膽氣受損波及於肺魄，還是由於肺魄受損波及於膽。這兩個治療思路是不一樣的。」徐榮謙徐老介紹，如果是肺魄受損而波及於膽，臨床就以定魄丸為主，再加溫膽湯來治療。如果是膽氣受損波及於肺魄，就以溫膽湯為主，兼以用定魄丸。兩者主次有別。

• 徐氏按摩法之定魄壯膽

徐老還分享了「徐氏按摩法」中定魄壯膽的1種手法。這套按摩手法有降氣的作用，做手法時能感覺到有股氣往下走，因此這套手法適合於哮喘、閉塞性支氣管炎、老慢支，也可以適用於噁心、嘔吐、打嗝兒等。

養貓的人士都有體會，很多貓咪都喜歡被主人撓下巴，而且會十分享受。徐老說，這一套手法的手勢就有點像撓貓下巴的手勢。

第1步，先用左手點百會穴。百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。

第2步，左手按百會穴不動，再用右手點下巴的廉泉穴。廉泉穴位於頸部正中線與喉結正上方橫皺紋交點處。

第3步，左手按壓百會穴不動，右手在廉泉穴處快速地摩按，手的姿勢有點像撓貓下巴一樣，快速地摩按，達到每分鐘100到300次，感覺到有一股氣往下來為宜。

注意！徐氏摩按的這套安魄手法是基於肺藏魄，主皮毛。皮毛特別敏感，重按它就不敏感了，越輕按才越敏感。所以，手法應該像撓小貓下巴一樣，似挨皮膚似不挨皮膚地輕微快速地摩按。

專家簡介

徐榮謙，國家級名老中醫；北京中醫藥大學東直門醫院兒科主任醫師，教授，博士生導師；中華中醫藥學會兒科分會副會長。