人的一生中
約有三分之一的時間
是在睡眠中度過的
良好的睡眠
不僅能改善記憶力、創造力
保證充沛的精力和良好的狀態
還能降低多種疾病風險
2019年調查數據顯示
81%的中國人睡眠時間
已不足8小時
你，睡好了嗎？
3月21日是世界睡眠日
今年中國的主題是：
良好睡眠，健康中國
跟小松一起來了解一下
這份最新出爐的
科學睡眠與心理健康研究報告吧
對號入座，看看你的生物時鐘
是哪一型
部分文字、編輯：秦天
資料：科普中國微博
人的一生中
約有三分之一的時間
是在睡眠中度過的
良好的睡眠
不僅能改善記憶力、創造力
保證充沛的精力和良好的狀態
還能降低多種疾病風險
2019年調查數據顯示
81%的中國人睡眠時間
已不足8小時
你，睡好了嗎？
3月21日是世界睡眠日
今年中國的主題是：
良好睡眠，健康中國
跟小松一起來了解一下
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對號入座，看看你的生物時鐘
是哪一型
部分文字、編輯：秦天
資料：科普中國微博