正常人的大便應當成條、光滑、顏色稍黃，無濃血粘液、無腥味，排便時通順，便後暢快。如果您的大便每次都是不成形的稀糊便，就必須引起重視了。
1、飲食不潔
由於飲食不幹凈，導致大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等感染，引起的腹瀉，導致大便不成形經常拉稀。
2、腸炎引起
由於濫用藥物、病毒感染等引起的腸炎，也會導致大便不成形，便多為稀症。
3、消化不良引起
飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由於胃動力不足導致食物在胃內滯留，引起大便不成形，次數多，並且多成拉稀狀。
4、腸胃功能紊亂
由於腸胃功能紊亂導致的大便不成形、拉稀，多表現為便秘與腹瀉交替發生。
1、能引起營養不良；
2、可導致維生素缺乏；
3、可引起貧血，甚至可出現營養不良性水腫；
4、可降低身體的抵抗力；
5、可引起水、電解質失調和酸鹼平衡紊亂。
1、食療調養
拉肚子的調理主要是健脾的治療是關鍵。另外，可以多吃豆類，不要吃辛辣，油膩，生冷的食物，例如：豬肚、紅棗、胡蘿蔔、香菇、粟子、山藥、扁豆、牛肉、雞肉、牛肚、等具有補脾益氣、開胃消食的食物可以多吃點。
胡蘿蔔湯可以對腸胃有很好的緩和作用，主要做法是取來新鮮胡蘿蔔250g，洗凈，連皮切成小塊，放入鍋中加水煮熟後，即可食用。
扁豆薏米仁山藥粥：取扁豆50g，山藥60g，薏米仁30g，粳米50g。把扁豆炒熟，與薏米仁、山藥、粳米、少許鹽同煮成粥一起食用。
還有一種就是菱粉粥：取粳米50g，加上水煲粥，等到粳米熟時，加入菱粉30g和少許紅糖，煮熟即可服用。
2、多喝水
由於大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質，並且調節鉀、鈉電解質、水分酸鹼平衡。
胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素，也是很好的補充品。
3、飲食清淡
拉肚子期間應食用清淡的流質食物，如雞湯或其他透明的液體。因為在拉肚子期間，你的腸子需要充分地休息。當你確定雞湯沒問題後，可趁症狀改善時，在飲 食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
4、避免下列食物
拉肚子時，最需要避開的食物包括豆類、甘藍菜等。其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。
這些食物包括脂肪、小麥及含麩質食物如麵包、麵條及其他麵粉製品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料，這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。
看了以上的介紹，大家應該對大便不成形有所了解了。那廣大朋友們在日常生活中，也要引起重視了，及時關注自己的身體，呵護胃腸健康。