拉肚子每個人都經歷過，多數是由於吃壞了東西，或者著了涼，人們認為根本不算個病。
但事實上，長期不愈的腹瀉背後，可能跟腸癌有關。
下面我先跟大家分享一個案例：
年僅24歲的男孩，是一名銷售員，特別能幹，經常拿到他們公司的銷售冠軍。前段時間經常拉肚子，他沒在意，還挺高興，因為拉瘦了幾斤，全當減肥了。
反反覆復拉肚子一個多月後，有一天暈倒在衛生間了，到醫院確診竟然是大腸癌！
大腸癌的發病率在逐年升高，成為中國城市第二大高發癌症，大腸癌也是我國發病率和死亡率最高的癌症之一，據2015年中國腫瘤登記年報顯示，我國每3分鐘就有一人死於大腸癌，每1.5分鐘就有一例被確診為大腸癌。
以往大家都覺得大腸癌好發於中老年，其實近年來發病年輕化趨勢明顯。
有數據統計，30歲以下的青年人患大腸癌的比例逐漸升高，約占總患病人數的10%，因此腸癌的預防不只是中老年的事兒，年輕人一定也不能忽視。
什麼是腸癌
腸癌包括結腸癌和直腸癌，結腸癌指從回盲部至乙狀結腸直腸交界處之間的癌，直腸癌是乙狀結腸直腸交界處至齒狀線之間的癌，在大腸癌發病部位中，以直腸最多，占45%。
拉肚子跟腸癌的關係
拉肚子真的太常見了，那麼我們怎麼辨別是普通的拉肚子還是大腸癌發出的預警信號呢？
1、看腹瀉時間長短
一般情況下，腹瀉可根據腹瀉時間的長短分為急性與慢性兩大類。腹瀉時間在2-3周內屬於急性腹瀉，急性腹瀉一般是吃了不幹凈、不健康的食物後，腸道要通過腹瀉將毒素排出體外。
如果腹瀉超過3周就屬於慢性了，若是再加上體重下降與貧血的症狀，則須儘早就醫，儘早進行結腸鏡的檢查，查清是否罹患了大腸癌。慢性腹瀉、長年腹瀉需要格外警惕是否是腸癌的徵兆。
2、看便便的性狀
大腸癌導致的腹瀉，常常是水性糞便中混雜著血液，排便後還有便便殘留的感覺，腹瀉與便秘交替、反覆發生。
3、看拉肚子的時間和次數
晨起腹瀉、每日拉肚子10多次，甚至夜間也大便數次，這種情況一定要及時到醫院就診。
除了拉肚子，腸癌還有什麼症狀？
1、便秘
長期反覆的便秘會導致腸癌，而便秘又是腸癌的一種表現。
那什麼才算便秘？
排便次數減少：一周大便次數少於三次或者長期沒有便意的就有可能是便秘了；便秘持續6個月以上，就是慢性便秘。
排便困難，排便時間延長：每次排便最好是5分鐘解決，最多不能超過10分鐘。如果排便超過了10分鐘，甚至半個小時以上，這種排便時間就很長了。
2、長黑斑
一般長斑的部位是有講究的，比如四肢末端、口唇出現黑斑，要格外注意，可能是腸癌的預警信號。
3、便血
直腸癌的出血很多都是暗紅的，甚至果醬一樣的，而且血和大便有時候是混在一起的，甚至有一些黏液膿血便。
4、大便形狀改變
正常大便像香蕉一樣很光滑，如果大便出現凹槽，或者大便明顯地變細了，並且有很長一段時間了，就要警惕是腸癌了。為什麼呢？因為直腸癌長在腸子裡，就形成了狹窄，大便就變細了。
5、其他表現
比如說肚子疼、貧血，甚至體重下降等。
如何預防腸癌
癌症防大於治。腸癌這幾年發病率一直呈上升趨勢，如果我們都能及時發現，及早治療，這是多好的一件事情。
1、合理飲食，保護腸道健康
大多數比較方便的、「香香」的食物都是富含了很多反式脂肪酸、防腐劑、增味劑、甜味劑、穩定劑等危害健康的成分，大量食用不僅會對腸道有傷害，也會大大增加我們患心血管疾病的風險。
2、不濫用藥物
第一個就是抗生素的濫用會導致腸道菌群失調，並引起超級耐藥細菌的出現。
還有一類藥就是刺激性瀉藥。因為它們在通暢我們腸道的同時，也在慢慢地侵蝕著腸壁的神經，最終結果就是導致腸功能癱瘓。
3、保持心情舒暢
壓力會讓人生病，使人精神疲憊，有超過75%的就診病例都是與壓力相關的疾病，其中很多都是與腸道有關。
我是協和醫院的「菊花醫生」
我是林國樂，是北京協和醫院基本外科結直腸組主任醫師。
我總覺得醫生的職責不僅僅是治病，做好科普，讓更多的人懂得腸癌的基本信息，做好腸道呵護，從而遠離腸道疾病、遠離腸癌，也是非常重要的的。
這也是我參加《我是大醫生》科普節目錄製、出書、錄音頻課程的原因。
我還出版了肛腸科普暢銷書——《肛剛好：看協和醫生細聊「羞羞的」腸道》。
為了幫助患者朋友直面肛腸問題，幫助放鬆心情，我總戲稱自己是「菊花醫生」。但我真的不僅僅解決「菊花」難題，我的主要研究方向是結直腸外科和肛腸外科，尤其是結直腸腫瘤的外科治療，是中國抗癌協會大腸癌專業委員會委員。
在20多年的從業經歷里，我遇到過很多人因為不知道腸癌的一些預警信號，不懂腸道保護的正確方法，不重視腸鏡檢查等等，來找我看病時發現已經是晚期了。
然而你平時去醫院，每天被患者包圍的醫生，其實也是身心疲憊，多講一句話的力氣都沒有，怎麼能把你需要懂的、需要做的、怎麼做，這些事都認認真真仔仔細細地教給你？
所以我和BTV養生堂《醫身學堂》一起精心打造了《腸癌早期預警與自查》這門課，將自己這20多年的腸癌治療和腸道呵護經驗統統講給你聽。
全面掌握林國樂主任的「腸癌早期預警與自查」，請點擊進入專欄課程。